Carmen Raya Saavedra
¡Inauguramos nueva sección de refrescos!
Hace unos días, a través de las redes sociales os compartimos el ebook de Victoria Fagúndez Dietista – Nutricionista y Griselda Herrero Martín. «Refresco Casero: Guía completa para preparar refrescos saludables». Si aún no os lo habéis descargado, no dudéis en hacerlo!
En él encontrareis muchas recetas para olvidaros de los «refrescos» repletos de azúcar o con ingredientes que no aportan ningún valor nutricional.
Nos encanta la iniciativa, y para que veáis que las combinaciones son infinitas… Queremos sumarnos aportando nuestro granito de arena. Porque beber agua no tiene porqué ser aburrido. Es más, inventar nuevas combinaciones resulta de lo mas divertido. 🙂
Ingredientes:
(Para 2 refrescos)
- Agua
- 14 de fresas
- 6 hojas grandes de albahaca
- 1 limón
- Hielo picado
Preparación:
Tritura 12 fresas y 4 hojas de albahaca con 500 ml de agua, añade el zumo de 1 limón y cuela para quedarte solo con la parte líquida.
Añade hielo picado, las fresas y las hojas de albahaca reservadas, en el vaso o botellita donde quieras servir el refresco, sirve y disfrútalo!
Nutri Cocinillas 