Opción vegetariana de las berenjenas rellenas, con soja texturizada.
Berenjenas rellenas de soja y setas
Mejillones en salsa
Se convierte en el vicio que sustituye a las clásicas pipas
Espaguetis con pesto de avellana y queso fresco
Pasta fresca casera, acompañada con un pesto de avellana que le da un sabor único
Pollo al curry
Pollo al curry sin nata
Pasta fresca con tomate y orégano
Pasta fresca casera, con tomate y orégano, ideal para acompañar con soja texturizada
Arroz integral con setas y espárragos
Descubre la manera de hacer esta receta mucho más rápida, pero igual de sana.
Qué hay en la nevera de un nutrifriki
Seguro que más de uno os habréis peguntado qué hay en nuestra nevera...
Manzanas al horno sin azúcar
Un poste ideal sin azúcares añadidos
Nutri-Score vs ENL
Os explicamos las nuevas propuestas de etiquetado de los alimentos envasados
Boniato al horno
Ideal como guarnición en tus platos o para dipear con amigos.
Legumbres
Todo lo que debes saber sobre las legumbres
Salsa de zanahoria
Una alternativa a la tradicional salsa de tomate
Castañas asadas
Y tu, ¿eres mas de halloween o de castañada?
Pasta fresca de espinacas
Pasta fresca al huevo con espinacas, hecha con harina integral de espelta.
Pollo con mostaza
Ideal para completar tus ensaladas.
Hojaldre de colmenillas
Un hojaldre con setas, de sabor único.
Compota de pera sin azúcar
Para endulzar yogures, acompañar carnes, o comer a cucharadas!
Palometa con verduras
Pruébalo antes de decir "no me gusta", ¡te sorprenderá!
Recomendaciones para el estreñimiento
Consejos para reducir o evitar el estreñimiento
Zanahorias especiadas
Ideales como acompañamiento, como snack o porque no, como merienda!
Saponinas, no tan malas
Lavar la quinoa, pero no en exceso.
Crema de calabaza y puerro
Suave y deliciosa.
Mermelada de moras sin azúcar
Mermelada casera sin azúcar añadido
Ensalada de rúcula con higos
Rúcula e higos, una combinación deliciosa
Helado de plátano y chocolate con nueces
¡Los helados también pueden ser saludables!
Pollo al limón con verduras y espirales de lenteja roja
El secreto para no aburrirte de comer pollo es variar en la forma de cocinarlo.
Ensalada de tomate seco confitado
Un contraste de texturas, lleno de sabor.
Sopa de pepino
Una refrescante sopa fría
Quinoa y antinutrientes: las saponinas
Saponinas
Tortita de avena con fruta y chocolate
Si te gusta el dulce y eres un apasionad@ de las tortitas, no podrás resistirte a probarlas.
Bizcocho de limón
Una receta para hacer con los más pequeños de la casa.
Helado de plátano con tahin
Dulce, cremoso y saludable
Batido cheesecake 0%
Una merienda dulce, sin grasas ni azúcares añadidos.
Frutas con chocolate
Una excelente idea para merendar en familia.
Tartar de salmón
Sorprende a tus invitados con esta receta.
Ensalada de tomate con ajo y albahaca
¡Súper sencillo, fácil y delicioso!
Brócoli con garbanzos
Una receta fácil y rápida, ideal para llevar a cualquier lugar.
Polos de plátano
Refresca tu día con unos deliciosos polos naturales
Macarrones con soja texturizada
Macarrones veganos con soja texturizada, sin alimentos de origen animal
Ensalada de garbanzos
En la playa....también es posible comer saludable
Patatas rellenas
¿A quién no le gustan las patatas asadas y gratinadas?
Porridge frío de chocolate
Si te gusta el chocolate...¡pruébalo!
Cómo evitar el Anisakis
Todo lo que debes saber para evitar el Anisakis y comer pescado sin riesgos
Pasta de lenteja roja con salsa de aguacate y ajo negro
Como nos gusta el aguacate!
Porridge express
Preparado en tan solo dos minutos y medio...
Helado de plátano
El Magnum clásico pero con ingredientes de calidad
Edulcorantes
Todo lo que debes saber sobre los edulcorantes no calóricos
Hamburguesa vegetal de lentejas y remolacha
3 sabores distintos, ¿con cuál te quedas?
Ensalada de sandía y queso fresco
Una combinación saludable y nutritiva, para refrescarte en verano.
Quinoa con brócoli y atún
Si estás cansado de llevar siempre los mismos tupper al trabajo, prueba esta receta
