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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Galletas de avena y chocolate

Publicado el 23 junio, 202219 junio, 2022 por Lara Gil

Realmente deliciosas y muy fáciles.

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Fajipizza de calabacín y jamón

Publicado el 15 junio, 202212 junio, 2022 por Lara Gil

Una cena rápida y deliciosa.

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Quiche de verduras y carne

Publicado el 26 mayo, 202224 abril, 2022 por Lara Gil

Receta muy completa y para toda la familia.

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Tortitas de yuca y queso

Publicado el 19 mayo, 202224 abril, 2022 por Lara Gil

Receta deliciosa de aprovechamiento.

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Mermelada de frutos del bosque

Publicado el 12 mayo, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Receta rápida y sencilla para tus desayunos, meriendas o postres caseros.

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Tallarines al wok con verduras y gambas

Publicado el 5 mayo, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

¡Simplemente delicioso!

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Fajita de tortilla y ensalada

Publicado el 28 abril, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

La cena estrella por su combinación de sabores.

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Bizcocho de chocolate bajo en azúcar

Publicado el 21 abril, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

Una receta fácil y sin necesidad de pesar cantidades.

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Alubias blancas con verduras

Publicado el 14 abril, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Plato exprés super completo y nutritivo.

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Fajipizza

Publicado el 7 abril, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

La solución a tus cenas más aburridas.

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Tortitas de manzana

Publicado el 31 marzo, 202220 marzo, 2022 por Carmen Raya
BLW

En menos de 10 minutos te marcas un desayuno distinto, nutritivo y delicioso.

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Cuscús con verduras y gambas

Publicado el 24 marzo, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

Tan fácil y deliciosa que... ¡repetirás!

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Tarta cumpleaños BLW

Publicado el 17 marzo, 20221 marzo, 2022 por Carmen Raya
BLW SIN AZÚCAR

Una tarta de cumpleaños que encantará a toda la familia.

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Magdalenas de zanahoria

Publicado el 10 marzo, 202228 febrero, 2022 por Lara Gil

Magdalenas saludables para pasar la cuarentena.

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Brócoli gratinado

Publicado el 3 marzo, 202228 febrero, 2022 por Lara Gil

Comprueba por ti mismo que un mismo alimento cocinado de distinta manera puede llegar a gustarte.

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Ensalada de endivias con vinagreta

Publicado el 17 febrero, 202224 enero, 2022 por Carmen Raya
Endivias

Un contraste de sabores que te sorprenderá.

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Palmeras caseras – San Valentín

Publicado el 10 febrero, 20229 febrero, 2022 por Lara Gil

Un detalle delicioso para disfrutar en pareja.

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Fajita vegetal con salsa curry

Publicado el 3 febrero, 202224 enero, 2022 por Carmen Raya
Frijoles

Una fajita vegetal con mucho sabor.

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Sopa de ajo

Publicado el 27 enero, 202224 enero, 2022 por Lara Gil

También llamada Sopa Castellana, de origen humilde con larga tradición, ideal para estos días de frío.

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Bizcocho de granada

Publicado el 12 noviembre, 202031 octubre, 2020 por Lara Gil
Granada

Sencillamente delicioso

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Helado de granada

Publicado el 31 octubre, 202031 octubre, 2020 por Lara Gil
granada

Una opción saludable para comer un helado diferente.

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Mermelada de granada

Publicado el 29 octubre, 202028 octubre, 2020 por Lara Gil

Atrévete y prepara tu propia mermelada, ¡Es muy fácil!

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Lentejas

Publicado el 20 octubre, 2020 por Lara Gil

Las legumbres son fundamentales en tu alimentación, aprende a cocinarlas de formas distintas.

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Garbanzos con langostinos

Publicado el 13 octubre, 20208 junio, 2021 por Lara Gil

Una mezcla exquisita cargada de sabor.

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Porridge de fresa

Publicado el 7 octubre, 202021 enero, 2022 por Carmen Raya

Ideal para las personas que no acabamos de encontrarle la gracia a este tipo de preparación.

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Publicado en Desayunos, Frutas, Niños, Recetas, VeganoEtiquetado desayuno, Fruta, saludableDeja un comentario

Trenza de chocolate y plátano

Publicado el 17 septiembre, 202012 septiembre, 2020 por Lara Gil

Hoy merienda en familia de forma fácil y sabrosa, con fruta y chocolate.

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Patatas delux

Publicado el 8 septiembre, 202030 agosto, 2020 por Lara Gil
Patatas

Nada que envidiar a las comerciales y listas en dos pasos.

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Carne guisada

Publicado el 1 septiembre, 202030 agosto, 2020 por Lara Gil

Prepara tu menú semanal, organizando comidas sabrosas el día que tengas tiempo, para completarlas después con una ración de verduras.

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Verduras al horno

Publicado el 25 agosto, 202022 agosto, 2020 por Lara Gil

¡No podrás parar de comerlas!

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Ensalada de melocotón y queso fresco

Publicado el 18 agosto, 202029 julio, 2020 por Carmen Raya

Atrévete a probar nuevas combinaciones de sabores que te sorprenderán.

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Rollitos de primavera al horno

Publicado el 11 agosto, 202029 julio, 2020 por Lara Gil

Nada que envidiar a los clásicos rollitos de los restaurantes.

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Tosta de mozzarella y pimiento rojo

Publicado el 4 agosto, 202029 julio, 2020 por Carmen Raya

Una idea de cena muy nutritiva y fácil de preparar.

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Edamames

Publicado el 29 julio, 2020 por Carmen Raya

Se ha convertido en el snack estrella de los últimos tiempos, ¡no dudes en probarlo!

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Merluza en salsa

Publicado el 23 junio, 202019 junio, 2020 por Lara Gil

Busca la forma que más te guste para introducir pescado en tu alimentación.

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Bizcocho de piña

Publicado el 13 junio, 20206 junio, 2020 por Lara Gil

Realmente fácil y delicioso.

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Lomo en salsa

Publicado el 16 mayo, 202014 mayo, 2020 por Lara Gil

Aquí tienes la receta de lomo en salsa que te enseñamos hace unos días en las historias de nuestras redes sociales.

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Pollo al limón

Publicado el 8 mayo, 20207 mayo, 2020 por Lara Gil

Muy fácil, rápida y sabrosa, querrás que no se acabe.

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Fideuá

Publicado el 2 mayo, 20202 mayo, 2020 por Lara Gil

Un plato típico de la Comunidad Valenciana aunque muy extendido por toda España. Parecido a una paella pero con pasta en vez de arroz.

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Pizza de quinoa

Publicado el 26 abril, 20205 mayo, 2020 por Lara Gil

Convierte la quinoa en una sorprendente masa de pizza saludable y sin gluten para disfrutar con toda la familia.

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Muesli casero

Publicado el 21 abril, 202028 octubre, 2021 por Lara Gil
Muesli

Deja de buscar un muesli decente en el supermercado y atrévete a hacerlo tu mismo. Es realmente sencillo, con ingredientes a tu gusto y podrás guardarlo hasta 2 meses.

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Sándwich vegetal

Publicado el 15 abril, 202026 abril, 2020 por Lara Gil

Los sandwich pueden ser parte de tu alimentación saludable siempre que lo prepares con alimentos de calidad como éste. ¡A qué esperas!

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Brochetas de fruta

Publicado el 25 febrero, 2020 por Belén Gil

Un deliciosa forma de comer fruta, que pueden preparar los más pequeños de la casa.

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Quesadilla de queso, jamón y tomate

Publicado el 18 febrero, 202015 febrero, 2020 por Lara Gil

Tendrás una cena rápida, sencilla y para toda la familia.

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Palmeras San Valentín

Publicado el 14 febrero, 2020 por Lara Gil

Celebra el día de los enamorados con un estas palmeras con forma de corazón, fáciles de hacer y sin azúcares añadidos.

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Publicado en Postres, ReposteríaEtiquetado Con moderaciónDeja un comentario

Dieta astringente y dieta sin residuos. Diferencias

Publicado el 6 febrero, 2020 por Belén Gil

No es lo mismo una dieta astringente, que una dieta sin residuos. Conoce las diferencias.

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Publicado en Artículos de nutrición, Nutrición, Nutrición clínicaEtiquetado #astringente #sinresiduosDeja un comentario

Tartar de tomate, aguacate y mango

Publicado el 28 enero, 2020 por Lara Gil

Una plato especial y con mucho sabor. Acertarás en cualquier ocasión.

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Publicado en Aperitivos, Ensaladas, RecetasEtiquetado Diario4 comentarios

Palmeritas con manzana

Publicado el 22 enero, 202021 enero, 2020 por Carmen Raya
Palmeritas con manzana

Haz tus propias palmeritas caseras sin azúcar añadido

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Una Navidad sin excesos (es posible)

Publicado el 24 diciembre, 201923 diciembre, 2019 por Belén Gil

Os dejamos una infografía con tips para evitar los excesos navideños.

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Publicado en Consejos, Infografías, NutriciónEtiquetado #nutricocinillas, #tipsnavidad, #tipsnutricion, infografia, NutriciónDeja un comentario

Ñoquis con verduras y pavo

Publicado el 17 diciembre, 201915 diciembre, 2019 por Lara Gil

Una receta completa y saludable y además muy sabrosa. Atrévete a cocinar algo nuevo y diferente.

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Ensalada con tempeh de garbanzo

Publicado el 3 diciembre, 20193 diciembre, 2019 por Belén Gil

¿Aún no has probado el tempeh? Descúbrelo en ensalada combinado con frutas...insuperable.

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Publicado en Ensaladas, Legumbres, Recetas, Vegano, VegetarianoEtiquetado #ensalada, #tempeh, Vegano, Vegetariano, veggie2 comentarios

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