Una rica sopa de legumbres cargada de nutrientes
Sopa de garbanzos con verduras
Espaguetis con pesto de avellana y queso fresco
Pasta fresca casera, acompañada con un pesto de avellana que le da un sabor único
Pasta fresca con tomate y orégano
Pasta fresca casera, con tomate y orégano, ideal para acompañar con soja texturizada
Salsa de zanahoria
Una alternativa a la tradicional salsa de tomate
Castañas asadas
Y tu, ¿eres mas de halloween o de castañada?
Pasta fresca de espinacas
Pasta fresca al huevo con espinacas, hecha con harina integral de espelta.
Compota de pera sin azúcar
Para endulzar yogures, acompañar carnes, o comer a cucharadas!
Zanahorias especiadas
Ideales como acompañamiento, como snack o porque no, como merienda!
Mermelada de moras sin azúcar
Mermelada casera sin azúcar añadido
Helado de plátano y chocolate con nueces
¡Los helados también pueden ser saludables!
Bizcocho de limón
Una receta para hacer con los más pequeños de la casa.
Batido cheesecake 0%
Una merienda dulce, sin grasas ni azúcares añadidos.
Frutas con chocolate
Una excelente idea para merendar en familia.
Polos de plátano
Refresca tu día con unos deliciosos polos naturales
Patatas rellenas
¿A quién no le gustan las patatas asadas y gratinadas?
Helado de plátano
El Magnum clásico pero con ingredientes de calidad
Hamburguesa vegetal de lentejas y remolacha
3 sabores distintos, ¿con cuál te quedas?
Brochetas de pavo con verduras
Sorprende a tus invitados con esta fácil receta.
Natillas de plátano sin azúcar añadido
Simplemente irresistibles
Bizcocho de plátano vegano y sin azúcar
Un bizcocho sin azúcares añadidos es posible y delicioso!
Tortilla paisana con patatas bola
Una forma original de presentar la tortilla de patatas con verduras, para sorprender a los más pequeños de la casa.
Pizza de berenjenas con miel
Una pizza sencilla, fácil de preparar y con un delicioso contraste de sabores.
Manzana a la plancha
Otra forma de comer fruta
Hamburguesa de alubias rojas
Hamburguesa vegetal ideal para toda la familia
Espirales de lenteja roja
Una forma diferente de comer legumbres, que gustará a los más pequeños de la casa...
Mermelada de uvas sin azúcar
Prepara tus propias mermeladas caseras sin necesidad de añadir azúcar
Pastas de manzana
Aprovechamos la pasta de la pizza que nos ha sobrado, para preparar repostería casera.
Trenza de chocolate negro
Sin azúcar añadido, con mantequilla y chocolate negro.
Albóndigas al horno
¿A quién no le gustan las albóndigas?
Puding de avena y semillas de chía
Un desayuno saludable, que nos ayuda a tener un tránsito intestinal adecuado de forma natural.
Huevo a la plancha con verduras
Para aquellos que adoran los huevos
Compota de manzana
Deliciosa compota de manzana sin azúcar añadido y con efecto prebiótico
Refresco de fresa
¿Qué mejor que un refresco casero para combatir el calor?
Bollos rellenos de cacao
La combinación que te devuelve a la infancia...pan con chocolate negro! Hecho en casa, con ingredientes de calidad.
Batido de fresa
Ideal para tomarlo en el desayuno, en la merienda o incluso como postre.
Fingers de pollo y jamón ibérico
Para hacer los filetes de pechuga pollo un poco más sabrosos!
Trenza de jamón y queso
Un capricho hecho en casa. Hojaldre con grasas de calidad y sin azúcar añadido.
Crema de avellanas con cacao (Nutella casera)
Simplemente irresistible
Rosquillos de leche fresca
Unos rosquillos caseros hechos con ingredientes de la mejor calidad.
Tortitas de avena
Ideales como desayuno o merienda
Hamburguesas vegetarianas de coliflor y requesón
Hamburguesas vegetarianas con un sabor sorprendente...y llenas de proteína.
Croissants de chocolate negro
Hechos en casa, con grasas de calidad y sin azúcar añadido.
Bombas de arroz con espinacas
Una forma divertida y original de comer arroz y verdura
Bricks de pavo y parmesano
Deliciosos bocaditos de pasta filo rellenos de pechuga de pavo y parmesano.
Tostadas de calabacín con huevo de codorniz
Un aperitivo delicioso y equilibrado, con la proporción justa de carbohidratos, proteinas y grasas. Ideal para los niños.
Roscón de Reyes
Roscón de Reyes tradicional, hecho en casa.
Buñuelos de bacalao
Una forma distinta de introducir el pescado en nuestra dieta para hacerla mas variada.
Yogur casero
Aprender a hacer yogur en casa es fácil, económico y muy satisfactorio!
Cocido ligero
La mejor manera de comer legumbres de manera ligera pero sin renunciar al sabor
Empanadillas de atún horneadas
Empanadillas caseras, con ingredientes de calidad...y horneadas. No las pierdas de vista, que volarán antes de llegar a la mesa!
