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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Niños

Roscón

Publicado el 5 enero, 202326 diciembre, 2022 por Lara Gil

Un postre lleno de magia e ilusión.

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Minipizzas de berenjena

Publicado el 15 diciembre, 202229 noviembre, 2022 por Lara Gil

No te creerás lo que estás comiendo, están ¡exquisitas!

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Barritas de cereales con zanahoria

Publicado el 7 julio, 202219 junio, 2022 por Lara Gil

Fáciles de preparar, muy saciantes y llenas de nutrientes.

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Galletas de avena y chocolate

Publicado el 23 junio, 202219 junio, 2022 por Lara Gil

Realmente deliciosas y muy fáciles.

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Fajipizza de calabacín y jamón

Publicado el 15 junio, 202212 junio, 2022 por Lara Gil

Una cena rápida y deliciosa.

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Quiche de verduras y carne

Publicado el 26 mayo, 202224 abril, 2022 por Lara Gil

Receta muy completa y para toda la familia.

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Mermelada de frutos del bosque

Publicado el 12 mayo, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Receta rápida y sencilla para tus desayunos, meriendas o postres caseros.

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Bizcocho de chocolate bajo en azúcar

Publicado el 21 abril, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

Una receta fácil y sin necesidad de pesar cantidades.

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Tarta cumpleaños BLW

Publicado el 17 marzo, 20221 marzo, 2022 por Carmen Raya
BLW SIN AZÚCAR

Una tarta de cumpleaños que encantará a toda la familia.

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Magdalenas de zanahoria

Publicado el 10 marzo, 202228 febrero, 2022 por Lara Gil

Magdalenas saludables para pasar la cuarentena.

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Palmeras caseras – San Valentín

Publicado el 10 febrero, 20229 febrero, 2022 por Lara Gil

Un detalle delicioso para disfrutar en pareja.

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Bizcocho de granada

Publicado el 12 noviembre, 202031 octubre, 2020 por Lara Gil
Granada

Sencillamente delicioso

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Helado de granada

Publicado el 31 octubre, 202031 octubre, 2020 por Lara Gil
granada

Una opción saludable para comer un helado diferente.

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Porridge de fresa

Publicado el 7 octubre, 202021 enero, 2022 por Carmen Raya

Ideal para las personas que no acabamos de encontrarle la gracia a este tipo de preparación.

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Trenza de chocolate y plátano

Publicado el 17 septiembre, 202012 septiembre, 2020 por Lara Gil

Hoy merienda en familia de forma fácil y sabrosa, con fruta y chocolate.

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Rollitos de primavera al horno

Publicado el 11 agosto, 202029 julio, 2020 por Lara Gil

Nada que envidiar a los clásicos rollitos de los restaurantes.

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Bizcocho de piña

Publicado el 13 junio, 20206 junio, 2020 por Lara Gil

Realmente fácil y delicioso.

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Pizza de quinoa

Publicado el 26 abril, 20205 mayo, 2020 por Lara Gil

Convierte la quinoa en una sorprendente masa de pizza saludable y sin gluten para disfrutar con toda la familia.

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Brochetas de fruta

Publicado el 25 febrero, 2020 por Belén Gil

Un deliciosa forma de comer fruta, que pueden preparar los más pequeños de la casa.

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Palmeritas con manzana

Publicado el 22 enero, 202021 enero, 2020 por Carmen Raya
Palmeritas con manzana

Haz tus propias palmeritas caseras sin azúcar añadido

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Galletas integrales con chips de chocolate negro

Publicado el 12 noviembre, 201912 noviembre, 2019 por Belén Gil

Unas galletas súper fáciles de hacer con los peques de casa. Integrales, con poca cantidad de azúcar y todo el sabor del chocolate negro.

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Lasaña vegetal de maíz y arroz

Publicado el 17 octubre, 201916 octubre, 2019 por Belén Gil

Una lasaña vegetal, con pasta de maíz y arroz libre de gluten, que está deliciosa!

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Tarta de queso

Publicado el 3 septiembre, 20192 septiembre, 2019 por Lara Gil
Tarta de queso light

Si es uno de tus postres favoritos, aquí tienes la receta con buenos ingredientes que permitirá darte este capricho ¿te vas a resistir?

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Pizza de pollo y champiñones

Publicado el 15 agosto, 2019 por Lara Gil
Pizza casera

¡Querrás repetir!

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Helado de albaricoque

Publicado el 6 agosto, 201916 noviembre, 2019 por Carmen Raya

Prepara tus propios helados. ¡Es muy sencillo!

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Plum cake de manzana

Publicado el 1 agosto, 2019 por Belén Gil

Repostería casera, escogiendo los ingredientes: acierto seguro. Como siempre, con moderación.

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Tarta de zanahoria con chocolate

Publicado el 25 julio, 201928 marzo, 2020 por Lara Gil
Zanahoria con chocolate

No lo pienses....¡Pruébalo!

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Compota de ciruela sin azúcar

Publicado el 16 julio, 201914 julio, 2019 por Carmen Raya

Aprovecha la fruta de temporada para hacer compotas sin azúcar.

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Batido de arándanos

Publicado el 9 julio, 20199 julio, 2019 por Belén Gil

Un batido completo, con yogur, plátano y leche coco...

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Mousse de fresa y plátano

Publicado el 2 julio, 201930 junio, 2019 por Lara Gil
Helado de fresa y plátano

Combate esta ola de calor con un refrescante mousse o helado de frutas.

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Brownie de plátano

Publicado el 13 junio, 201914 diciembre, 2019 por Lara Gil

Reduce tu ansiedad de dulce con repostería casera hecha con ingredientes saludables. ¡No te lo pierdas!

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Fajita de verduras con gambas

Publicado el 21 mayo, 201914 septiembre, 2019 por Lara Gil
Fajita o tortita salada

Una forma divertida de comer sano y en familia

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Lasaña de soja y setas

Publicado el 7 mayo, 2019 por Belén Gil

Una lasaña sin carne con todo el sabor, y la proteína de la soja.

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Pizza de mozzarella de búfala y membrillo

Publicado el 25 abril, 201916 abril, 2019 por Belén Gil

Combinación de dulce y salado en una pizza casera de fácil elaboración

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Hummus de lentejas y pera

Publicado el 16 abril, 201910 abril, 2019 por Belén Gil

Combinación de legumbre y fruta, en un hummus diferente.

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Empanadillas sin huevo

Publicado el 9 abril, 20199 abril, 2019 por Lara Gil
empanadillas caseras

Empanadillas caseras. Así, si.

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Fresas con yogur natural

Publicado el 2 abril, 20191 abril, 2019 por Lara Gil
Fresas con yogur natural

Una merienda rápida y para toda la familia.

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Biscotes integrales con queso fresco y pera

Publicado el 26 marzo, 201926 marzo, 2019 por Belén Gil

Un desayuno diferente, completo y sano

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Tomate frito casero y rápido

Publicado el 21 marzo, 201910 noviembre, 2022 por Lara Gil
salsa de tomate

Prepara esta rica y fácil salsa de tomate para utilizar en muchas de tus recetas diarias.

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Plátano a la plancha

Publicado el 19 marzo, 201920 marzo, 2019 por Carmen Raya
Plátano a la plancha

Una forma distinta de comer fruta

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Pastel de zanahoria

Publicado el 28 febrero, 201927 febrero, 2019 por Lara Gil

Dale ese capricho a tu paladar

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Trufas saludables

Publicado el 26 febrero, 201925 febrero, 2019 por Carmen Raya

Degustar unas deliciosas trufas y que éstas sean saludables, es posible.

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Magdalenas sin azúcar

Publicado el 12 febrero, 201912 febrero, 2019 por Carmen Raya
Magdalenas sin azúcar añadido

Irresistibles

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Queso fresco batido con plátano y granola

Publicado el 31 enero, 201931 enero, 2019 por Lara Gil

¿Aburrido de tus desayunos y meriendas? ¡Pruébalo!

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Bizcocho de calabaza con chocolate

Publicado el 3 enero, 20192 enero, 2019 por Lara Gil

Delicioso

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Sopa de garbanzos con verduras

Publicado el 18 diciembre, 201813 octubre, 2018 por Carmen Raya
Sopa de garbanzos y verduras

Una rica sopa de legumbres cargada de nutrientes

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Espaguetis con pesto de avellana y queso fresco

Publicado el 6 diciembre, 20187 diciembre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca casera, acompañada con un pesto de avellana que le da un sabor único

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Pasta fresca con tomate y orégano

Publicado el 29 noviembre, 201829 noviembre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca casera, con tomate y orégano, ideal para acompañar con soja texturizada

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Salsa de zanahoria

Publicado el 6 noviembre, 20186 noviembre, 2018 por Carmen Raya
Salsa de zanahoria

Una alternativa a la tradicional salsa de tomate

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Castañas asadas

Publicado el 1 noviembre, 201831 octubre, 2018 por Carmen Raya

Y tu, ¿eres mas de halloween o de castañada?

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