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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Nutrición

Dieta astringente y dieta sin residuos. Diferencias

Publicado el 6 febrero, 2020 por Belén Gil

No es lo mismo una dieta astringente, que una dieta sin residuos. Conoce las diferencias.

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Una Navidad sin excesos (es posible)

Publicado el 24 diciembre, 201923 diciembre, 2019 por Belén Gil

Os dejamos una infografía con tips para evitar los excesos navideños.

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Publicado en Consejos, Infografías, NutriciónEtiquetado #nutricocinillas, #tipsnavidad, #tipsnutricion, infografia, NutriciónDeja un comentario

Propiedades de los alimentos

Publicado el 19 noviembre, 201919 noviembre, 2019 por Carmen Raya
Moras

¿Eres de los que siempre esta pendiente de saber las propiedades de los alimentos? Este artículo te interesa.

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Flores silvestres comestibles

Publicado el 4 junio, 20194 junio, 2019 por Carmen Raya
Flores comestibles

Del campo a la mesa

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Frecuencia de consumo en ERC

Publicado el 14 marzo, 201914 marzo, 2019 por Belén Gil

Enfermedad Renal Crónica. Consejos en forma de infografía para saber qué comer y cómo prepararlo.

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Ultra procesados

Publicado el 5 marzo, 20195 marzo, 2019 por Belén Gil

Que son los ultra procesados y porque debemos evitarlos.

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Desayuno, sí o no

Publicado el 21 febrero, 201921 febrero, 2019 por Belén Gil

Hablamos sobre la conveniencia, o no, de desayunar.

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10 consejos para hacer la compra

Publicado el 17 enero, 201917 enero, 2019 por Lara Gil

Estos consejos pueden ayudar a tu salud y a tu bolsillo.

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Qué hay en la nevera de un nutrifriki

Publicado el 22 noviembre, 201826 octubre, 2018 por Belén Gil

Seguro que más de uno os habréis peguntado qué hay en nuestra nevera...

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Nutri-Score vs ENL

Publicado el 15 noviembre, 201815 noviembre, 2018 por Belén Gil

Os explicamos las nuevas propuestas de etiquetado de los alimentos envasados

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Legumbres

Publicado el 8 noviembre, 20188 noviembre, 2018 por Carmen Raya

Todo lo que debes saber sobre las legumbres

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Recomendaciones para el estreñimiento

Publicado el 11 octubre, 201824 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Estreñimiento infografia

Consejos para reducir o evitar el estreñimiento

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Saponinas, no tan malas

Publicado el 4 octubre, 20184 octubre, 2018 por Belén Gil

Lavar la quinoa, pero no en exceso.

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Quinoa y antinutrientes: las saponinas

Publicado el 6 septiembre, 201814 octubre, 2018 por Belén Gil

Saponinas

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Cómo evitar el Anisakis

Publicado el 19 julio, 201814 octubre, 2018 por Carmen Raya
Anisakis

Todo lo que debes saber para evitar el Anisakis y comer pescado sin riesgos

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Edulcorantes

Publicado el 5 julio, 20185 julio, 2018 por Carmen Raya

Todo lo que debes saber sobre los edulcorantes no calóricos

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Menopausia

Publicado el 21 junio, 201821 junio, 2018 por Belén Gil

Os ayudamos con las dudas que genera esta etapa.

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¿Qué aceite es mejor para freír?

Publicado el 7 junio, 20187 junio, 2018 por Belén Gil

¿Qué aceite es mejor para cocinar? Te lo explicamos.

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Fitoterapia

Publicado el 24 mayo, 201814 octubre, 2018 por Belén Gil
Fitoterapia

Cosas que debemos tener en cuenta antes de iniciar una terapia con plantas de uso medicinal.

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Quiero ganar peso

Publicado el 10 mayo, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya

Es mas común de lo que pensamos que personas con bajo peso quieran ganar unos quilos y la realidad es que esto no resulta nada fácil.

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¿Que dieta es la mejor?

Publicado el 26 abril, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Buscando la mejor dieta para perder peso? ¡Este artículo te interesa!

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Planes detox

Publicado el 12 abril, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Son necesarios?

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Sobre contar calorías…

Publicado el 29 marzo, 201814 octubre, 2018 por Belén Gil

¿Cuentas la calorías que ingieres en un día?

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Agua con limón en ayunas. ¿Para qué?

Publicado el 22 marzo, 201814 octubre, 2018 por Belén Gil

Unas cuantas verdades sobre este hábito...

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El plato saludable

Publicado el 27 febrero, 201814 octubre, 2018 por Carmen Raya

Método del plato saludable, una forma fácil de equilibrar tu dieta.

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Amazake

Publicado el 22 febrero, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

¿Aún no lo has probado? Entra y descubre qué es, y cómo disfrutarlo...

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El pasillo de los yogures

Publicado el 15 febrero, 201811 mayo, 2021 por Lara Gil

Te explicamos cuál es la opción más saludable de todos ellos.

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Desayunos saludables

Publicado el 18 enero, 201812 febrero, 2019 por Carmen Raya

Y tu, ¿Que desayunas?

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Propósitos de año nuevo

Publicado el 4 enero, 201814 octubre, 2018 por Belén Gil

Vamos a empezar el año bien...compensando los excesos de las fiestas con sensatez.

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Tips para no ganar peso en Navidad

Publicado el 21 diciembre, 201719 diciembre, 2018 por Belén Gil

Unos cuantos consejos básicos para que el final de las fiestas no sea un drama con la báscula.

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La nutrición

Publicado el 7 diciembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Os explicamos qué es y qué importancia tiene.

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Día Internacional del Dietista-Nutricionista

Publicado el 24 noviembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Conoce la labor del dietista-nutricionista

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Lista de la compra saludable

Publicado el 9 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Te explicamos que debe, que puede y que no debe estar en tu lista de la compra. Una buena alimentación empieza en el supermercado!

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Sustitutos del azúcar

Publicado el 2 noviembre, 20179 mayo, 2019 por Carmen Raya

Panela, azúcar de coco, miel, xilitol, jarabe de arce, sirope de ágave, jarabe de maíz, fructosa, melaza de arroz, etc. ¿Son buenos sustitutos del azúcar?

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Publicado en Artículos de nutrición, Desayunos, Nutrición general, Nutrición infantilEtiquetado Azúcar añadido, Consejos, Fruta, NiñosDeja un comentario

Activación de las legumbres

Publicado el 12 octubre, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Dejando las legumbres en remojo, mejoramos sus cualidades y las hacemos más digestivas.

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Alimentación para la enfermedad de Crohn

Publicado el 28 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Consejos para ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad

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Enfermedad de Crohn

Publicado el 14 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Conoce esta enfermedad y sus síntomas

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Germinados

Publicado el 31 agosto, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Os contamos los beneficios de los germinados y cómo hacerlos en casa.

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Hidratación en la infancia

Publicado el 17 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Mantener una buena hidratación es importante en todas las etapas de la vida, especialmente en bebés

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¿Se puede comer “normal” y llevar un estilo de vida healthy?

Publicado el 3 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Te animas a seguir un estilo de vida saludable? ¡Es mucho más fácil de lo que parece!

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¿Qué escoger en un restaurante?

Publicado el 13 julio, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

¿Qué opción es la más saludable de la carta de un restaurante? Te ayudamos a encontrarla.

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Alimentación para la hiperuricemia o gota

Publicado el 6 julio, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Conoce los alimentos que debes evitar en caso de padecer esta enfermedad.

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Hiperuricemia o gota

Publicado el 22 junio, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Conoce los motivos de esta enfermedad

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Cómo evitar el golpe de calor

Publicado el 15 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Toda la información que necesitas para protegerte de las altas temperaturas y evitar el golpe de calor

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Dieta Macrobiotica

Publicado el 30 marzo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

La mejor dieta para cuidar de tu salud es la que esta personalizada y adaptada única y exclusivamente para ti.

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Celiaquia

Publicado el 16 marzo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

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Alimentación para la celiaquía

Publicado el 2 marzo, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Os explicamos que alimentos debéis excluir de la alimentación en caso de padecer celiaquía y qué precauciones debéis tener al manipularlos.

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Celiaquía

Publicado el 16 febrero, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Descubre qué es y cuales son sus síntomas.

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Cómo evitar el cáncer

Publicado el 6 febrero, 20174 febrero, 2020 por Carmen Raya

Aunque a día de hoy tengas un estilo de vida poco saludable estas a tiempo de vender tus números y así reducir las probabilidades de sufrir esta enfermedad.

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Panga…¿es seguro su consumo?

Publicado el 2 febrero, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Buscamos información sobre el pez que está en boca de todos.

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