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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Entrantes

Hamburguesa de repollo y queso

Publicado el 3 noviembre, 202231 octubre, 2022 por Lara Gil

Una forma diferente y divertida de comer repollo.

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Salmorejo de calabacín

Publicado el 4 agosto, 202227 julio, 2022 por Lara Gil

Delicioso y muy refrescante.

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Ensalada de endivias con vinagreta

Publicado el 17 febrero, 202224 enero, 2022 por Carmen Raya
Endivias

Un contraste de sabores que te sorprenderá.

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Rollitos de primavera al horno

Publicado el 11 agosto, 202029 julio, 2020 por Lara Gil

Nada que envidiar a los clásicos rollitos de los restaurantes.

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Tosta de mozzarella y pimiento rojo

Publicado el 4 agosto, 202029 julio, 2020 por Carmen Raya

Una idea de cena muy nutritiva y fácil de preparar.

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Edamames

Publicado el 29 julio, 2020 por Carmen Raya

Se ha convertido en el snack estrella de los últimos tiempos, ¡no dudes en probarlo!

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Tosta de queso con salmón ahumado

Publicado el 22 octubre, 201921 octubre, 2019 por Lara Gil

Opción fácil, rápida y saludable de cena 😋

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Lasaña vegetal de maíz y arroz

Publicado el 17 octubre, 201916 octubre, 2019 por Belén Gil

Una lasaña vegetal, con pasta de maíz y arroz libre de gluten, que está deliciosa!

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Ensalada de endivias

Publicado el 8 octubre, 20198 octubre, 2019 por Carmen Raya
Ensalada endivias

Las ensaladas no son solo lechuga

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Tartar de tomate

Publicado el 27 agosto, 201914 julio, 2019 por Carmen Raya
Tartar de tomate

Un entrante ideal

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Sopa de ortigas

Publicado el 14 mayo, 201913 mayo, 2019 por Carmen Raya
Sopa de ortigas

Una receta fuera de lo común

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Empanadillas sin huevo

Publicado el 9 abril, 20199 abril, 2019 por Lara Gil
empanadillas caseras

Empanadillas caseras. Así, si.

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Calabacín relleno de soja y perlas de mozarella

Publicado el 4 abril, 20194 abril, 2019 por Belén Gil

Un relleno vegetariano, lleno de sabor y tan nutritivo como la opción con carne

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Crema de calabaza con avena

Publicado el 10 enero, 20199 enero, 2019 por Belén Gil

Aportamos más nutrientes a la crema de calabaza, con la avena y las semillas.

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Canapés de salmón al Pedro Ximénez

Publicado el 27 diciembre, 201826 diciembre, 2018 por Belén Gil

Un aperitivo tradicional, con un plus de sabor

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Pastel de cabracho

Publicado el 25 diciembre, 201825 diciembre, 2018 por Lara Gil

Un pastel diferente, ideal para untar.

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Berenjenas rellenas de soja y setas

Publicado el 13 diciembre, 201813 diciembre, 2018 por Belén Gil

Opción vegetariana de las berenjenas rellenas, con soja texturizada.

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Pasta fresca con tomate y orégano

Publicado el 29 noviembre, 201829 noviembre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca casera, con tomate y orégano, ideal para acompañar con soja texturizada

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Hojaldre de colmenillas

Publicado el 23 octubre, 201830 octubre, 2018 por Belén Gil

Un hojaldre con setas, de sabor único.

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Zanahorias especiadas

Publicado el 9 octubre, 20189 octubre, 2018 por Carmen Raya
Zanahorias especiadas

Ideales como acompañamiento, como snack o porque no, como merienda!

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Ensalada de rúcula con higos

Publicado el 25 septiembre, 201824 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Ensalada de rúcula con higos

Rúcula e higos, una combinación deliciosa

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Ensalada de tomate seco confitado

Publicado el 13 septiembre, 201813 septiembre, 2018 por Belén Gil

Un contraste de texturas, lleno de sabor.

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Sopa de pepino

Publicado el 11 septiembre, 20188 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Pepino

Una refrescante sopa fría

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Ensalada de tomate con ajo y albahaca

Publicado el 14 agosto, 201812 agosto, 2018 por Carmen Raya

¡Súper sencillo, fácil y delicioso! 

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Patatas rellenas

Publicado el 26 julio, 201826 julio, 2018 por Belén Gil

¿A quién no le gustan las patatas asadas y gratinadas?

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Pasta de lenteja roja con salsa de aguacate y ajo negro

Publicado el 17 julio, 201816 julio, 2018 por Carmen Raya
Pasta sin gluten

Como nos gusta el aguacate!

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Hummus de garbanzos con sésamo negro

Publicado el 8 marzo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Una vuelta de tuerca al hummus de garbanzos

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Crema de calabaza, yuca y tupinambo

Publicado el 30 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Atrévete a probar nuevos sabores!

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Raviolis de manzana y queso azul

Publicado el 11 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Un aperitivo diferente

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Berenjenas veganas

Publicado el 14 diciembre, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Las berenjenas no siempre han de ir rellenas de carne: os proponemos esta opción sin ingredientes de origen animal.

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Tarta de tomate

Publicado el 30 noviembre, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Tarta de tomate con un punto de mostaza de Dijon, queso Gouda y un pellizco de azúcar moreno. Contraste de sabores sorprendente...

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Cuscús con tofu y curry

Publicado el 21 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Os he dicho que adoro el curry?

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Crema de calabaza con curry

Publicado el 7 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Crema de calabaza con curry y leche de coco

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Cuscús de remolacha y zanahoria

Publicado el 10 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una deliciosa receta donde una vez mas los vegetales son los protagonistas!

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Bulgur de avena

Publicado el 26 septiembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Conoces el bulgur? Te explicamos qué es y como cocinarlo

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Bimi

Publicado el 20 julio, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Una verdura nueva, cruce entre brócoli y col china...

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Crema de habas con remolacha

Publicado el 6 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Sencilla y deliciosa

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Timbal de berenjena

Publicado el 11 mayo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una rica forma de consumir vegetales

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Ensalada de habas tiernas

Publicado el 25 abril, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ensalada fresca y sabrosa que podemos preparar en pocos minutos

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Crema de cebolla con picatostes

Publicado el 3 enero, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Su sabor dulce junto con el crujiente de los picatostes es una delicia para el paladar.

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Buñuelos de bacalao

Publicado el 20 diciembre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una forma distinta de introducir el pescado en nuestra dieta para hacerla mas variada.

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Crema de verduras

Publicado el 29 noviembre, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Cargado de vitaminas y minerales ideal para estos días de frío

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Calabaza a la plancha

Publicado el 15 noviembre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ideal para acompañar vuestros platos principales con una ración de verduras.

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Carpaccio de champiñones

Publicado el 11 octubre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Carpaccio sorprendente, sabroso...y económico. ¿Qué más se le puede pedir a una receta?

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Chip de calabacín al horno

Publicado el 23 agosto, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Unos chips deliciosos para que los más pequeños coman verdura.

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Ajoblanco

Publicado el 9 agosto, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Delicioso entrante frío, llenito de calcio vegetal.

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Escalivada

Publicado el 2 agosto, 201615 abril, 2020 por Carmen Raya

La forma más sabrosa de comer verduras y hortalizas.

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Carpaccio de calabacín

Publicado el 5 enero, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Un entrante sorprendente con un sabor...contundente.

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Raviolis de mango

Publicado el 31 diciembre, 201530 septiembre, 2018 por Carmen Raya

Esta receta os sorprenderá, por su sencillez y originalidad.

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Gazpacho de sandía

Publicado el 8 agosto, 201512 mayo, 2018 por Carmen Raya

Gazpacho afrutado y más suave que el tradiconal.

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