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Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Legumbres

Repollo con garbanzos

Publicado el 2 febrero, 2023 por Lara Gil

Sorprendentemente fácil y rico.

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Boloñesa vegana

Publicado el 1 diciembre, 202229 noviembre, 2022 por Lara Gil

Simplemente...¡BESTIAL!

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Ensalada de alubias

Publicado el 25 agosto, 20229 agosto, 2022 por Lara Gil

Una forma fresquita de comer legumbres.

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Publicado en Ensaladas, Legumbres, Recetas, VegetarianoEtiquetado Diario, legumbre, VegetarianoDeja un comentario

Alubias blancas con verduras

Publicado el 14 abril, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Plato exprés super completo y nutritivo.

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Fajita vegetal con salsa curry

Publicado el 3 febrero, 202224 enero, 2022 por Carmen Raya
Frijoles

Una fajita vegetal con mucho sabor.

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Publicado en Arroces y pastas, Legumbres, Recetas, Vegetariano, VerdurasEtiquetado Fajita, saludable, VegetarianoDeja un comentario

Lentejas

Publicado el 20 octubre, 2020 por Lara Gil

Las legumbres son fundamentales en tu alimentación, aprende a cocinarlas de formas distintas.

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Garbanzos con langostinos

Publicado el 13 octubre, 20208 junio, 2021 por Lara Gil

Una mezcla exquisita cargada de sabor.

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Ensalada con tempeh de garbanzo

Publicado el 3 diciembre, 20193 diciembre, 2019 por Belén Gil

¿Aún no has probado el tempeh? Descúbrelo en ensalada combinado con frutas...insuperable.

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Hummus de lentejas y pera

Publicado el 16 abril, 201910 abril, 2019 por Belén Gil

Combinación de legumbre y fruta, en un hummus diferente.

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Trufas saludables

Publicado el 26 febrero, 201925 febrero, 2019 por Carmen Raya

Degustar unas deliciosas trufas y que éstas sean saludables, es posible.

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Publicado en Legumbres, Niños, Postres, Recetas, Repostería, VeganoEtiquetado saludable, Sin azúcarDeja un comentario

Alubias con gambas

Publicado el 14 febrero, 2019 por Belén Gil

Un plato de cuchara para combatir el frío.

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Sopa de garbanzos con verduras

Publicado el 18 diciembre, 201813 octubre, 2018 por Carmen Raya
Sopa de garbanzos y verduras

Una rica sopa de legumbres cargada de nutrientes

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Pollo al limón con verduras y espirales de lenteja roja

Publicado el 18 septiembre, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

El secreto para no aburrirte de comer pollo es variar en la forma de cocinarlo.

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Brócoli con garbanzos

Publicado el 9 agosto, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Una receta fácil y rápida, ideal para llevar a cualquier lugar.

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Ensalada de garbanzos

Publicado el 31 julio, 201831 julio, 2018 por Lara Gil

En la playa....también es posible comer saludable

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Pasta de lenteja roja con salsa de aguacate y ajo negro

Publicado el 17 julio, 201816 julio, 2018 por Carmen Raya
Pasta sin gluten

Como nos gusta el aguacate!

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Hamburguesa vegetal de lentejas y remolacha

Publicado el 3 julio, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya
Hamburguesa de lenteja y remolacha

3 sabores distintos, ¿con cuál te quedas?

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Hamburguesa de tofu y quinoa

Publicado el 1 mayo, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Prepara tus propias hamburguesas vegetales!

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Espirales de lenteja roja con verduras

Publicado el 3 abril, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

come legumbre en forma de "pasta", te sorprenderá!

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Potaje de garbanzos con arroz

Publicado el 20 marzo, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Tradicional en la gastronomía de Semana Santa

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Hummus de garbanzos con sésamo negro

Publicado el 8 marzo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Una vuelta de tuerca al hummus de garbanzos

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Moussaka vegana

Publicado el 13 febrero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Versión vegana de la tradicional moussaka griega

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Hamburguesa de alubias rojas

Publicado el 5 diciembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Hamburguesa vegetal ideal para toda la familia

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Espirales de lenteja roja

Publicado el 16 noviembre, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Una forma diferente de comer legumbres, que gustará a los más pequeños de la casa...

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Garbanzos con verduras

Publicado el 31 octubre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Fácil, sencillo y nutritivo

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Garbanzos con calabaza

Publicado el 26 octubre, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

En plena temporada de calabazas, la combinamos con legumbre, para hacer un guiso a fuego lento de lo más sabroso.

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Tiramisú salado de hummus de alubias

Publicado el 19 octubre, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Una forma original de presentar y degustar el hummus...

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Garbanzos con tomate

Publicado el 29 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Para esos días que no tienes tiempo o ganas de cocinar.

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Crema de habas con remolacha

Publicado el 6 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Sencilla y deliciosa

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Sepia a la plancha con habas

Publicado el 9 mayo, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Apunta el truco para cocinar la sepia en su punto

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Hummus de remolacha

Publicado el 27 abril, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

El hummus de garbanzos, con un plus de antioxidantes añadido, gracias a la remolacha.

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Ensalada de habas tiernas

Publicado el 25 abril, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ensalada fresca y sabrosa que podemos preparar en pocos minutos

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Hummus de alubias blancas

Publicado el 26 enero, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

La proteína vegetal más sabrosa, combinada con especias y manzana.

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Cocido ligero

Publicado el 1 noviembre, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

La mejor manera de comer legumbres de manera ligera pero sin renunciar al sabor

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Garbanzos con espinacas

Publicado el 21 junio, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Disfruta de legumbres y verdura en un solo plato

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Lentejas con arroz

Publicado el 1 septiembre, 201513 mayo, 2020 por Belén Gil

Lentejas estofadas "limpias", pensando en los más pequeños de la casa.

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Hummus

Publicado el 29 agosto, 201512 mayo, 2018 por Carmen Raya

Proteína vegetal completa y deliciosa.

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