Opción vegetariana de las berenjenas rellenas, con soja texturizada.
Berenjenas rellenas de soja y setas
Espaguetis con pesto de avellana y queso fresco
Pasta fresca casera, acompañada con un pesto de avellana que le da un sabor único
Arroz integral con setas y espárragos
Descubre la manera de hacer esta receta mucho más rápida, pero igual de sana.
Salsa de zanahoria
Una alternativa a la tradicional salsa de tomate
Pasta fresca de espinacas
Pasta fresca al huevo con espinacas, hecha con harina integral de espelta.
Palometa con verduras
Pruébalo antes de decir "no me gusta", ¡te sorprenderá!
Zanahorias especiadas
Ideales como acompañamiento, como snack o porque no, como merienda!
Crema de calabaza y puerro
Suave y deliciosa.
Ensalada de rúcula con higos
Rúcula e higos, una combinación deliciosa
Pollo al limón con verduras y espirales de lenteja roja
El secreto para no aburrirte de comer pollo es variar en la forma de cocinarlo.
Sopa de pepino
Una refrescante sopa fría
Ensalada de tomate con ajo y albahaca
¡Súper sencillo, fácil y delicioso!
Quinoa con brócoli y atún
Si estás cansado de llevar siempre los mismos tupper al trabajo, prueba esta receta
Empanada de champiñones y queso de cabra
Simplemente...¡deliciosa!
Hamburguesa de brócoli y quinoa
¿Te aburres de comer siempre lo mismo? Atrévete a probarla...
Yakisoba
Un plato típico de la cocina oriental.
Brochetas de pavo con verduras
Sorprende a tus invitados con esta fácil receta.
Espirales de lenteja roja con verduras
come legumbre en forma de "pasta", te sorprenderá!
Crema de lombarda
Si te sorprende su color...prueba su sabor.
Moussaka vegana
Versión vegana de la tradicional moussaka griega
Crema de calabaza, yuca y tupinambo
Atrévete a probar nuevos sabores!
Berenjenas veganas
Las berenjenas no siempre han de ir rellenas de carne: os proponemos esta opción sin ingredientes de origen animal.
Espaguetis de calabacín con pesto de aguacate
Espaguetis parecen...pero son de verdura!!
Cuscús con tofu y curry
¿Os he dicho que adoro el curry?
Arroz con alcachofas y jamón
Una receta muy fácil de hacer que nos aporta propiedades digestivas.
Crema de calabaza con curry
Crema de calabaza con curry y leche de coco
Garbanzos con verduras
Fácil, sencillo y nutritivo
Cebolla caramelizada
Cebolla caramelizada sin azúcar añadido!
Cuscús de remolacha y zanahoria
Una deliciosa receta donde una vez mas los vegetales son los protagonistas!
Bulgur de avena
¿Conoces el bulgur? Te explicamos qué es y como cocinarlo
Espaguetis de calabacín con almejas
Un plato ligero, sin carbohidratos y con proteínas de las almejas. Ideal para cenar.
Huevo a la plancha con verduras
Para aquellos que adoran los huevos
Bimi
Una verdura nueva, cruce entre brócoli y col china...
Salmorejo sin pan
Suave, ligero y exquisito
Judías verdes redondas
Diferentes a la judías verdes planas tradicionales pero igual de ricas y nutritivas
Timbal de berenjena
Una rica forma de consumir vegetales
Pizza con base de coliflor
Una alternativa ideal para personas con intolerancia al gluten y una manera estupenda de introducir verduras en nuestra dieta
Chips de chirivia
Una forma distinta de añadir hortalizas en tu menú.
Hamburguesas vegetarianas de coliflor y requesón
Hamburguesas vegetarianas con un sabor sorprendente...y llenas de proteína.
Quinoa con champiñones
¿Conoces la quinoa roja? Tiene las mismas propiedades que la quinoa blanca y aporta a tu plato un toque de color para hacerlo aún mas apetitoso.
Pasta con verduras
¿Te encanta la pasta? Pues mira esta receta sabrosa y nutritiva.
Bombas de arroz con espinacas
Una forma divertida y original de comer arroz y verdura
Cuscús de verduras
Sencilla, original, deliciosa y saludable.
Rollitos de acelgas
Deliciosos rollitos de acelgas rellenos de arroz integral
Quinoa con verduras
Proteína vegetal completa, gracias a todos los aminoácidos esenciales que nos aporta la quinoa.
Alcachofas con jamón
Empecemos la rutina cocinando de manera fácil esta rica hortaliza con propiedades diuréticas
Crema de cebolla con picatostes
Su sabor dulce junto con el crujiente de los picatostes es una delicia para el paladar.
Crema de verduras
Cargado de vitaminas y minerales ideal para estos días de frío
Calabaza a la plancha
Ideal para acompañar vuestros platos principales con una ración de verduras.
Wok oriental
El wok es un utensilio tradicional de la cocina oriental que nos puede servir de gran aliado a la hora de preparar ricos platos de verduras.
