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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Verduras

Repollo con garbanzos

Publicado el 2 febrero, 2023 por Lara Gil

Sorprendentemente fácil y rico.

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Boloñesa vegana

Publicado el 1 diciembre, 202229 noviembre, 2022 por Lara Gil

Simplemente...¡BESTIAL!

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Coliflor crujiente

Publicado el 17 noviembre, 202210 noviembre, 2022 por Lara Gil

¡Una auténtica sorpresa! Crujiente y exquisita.

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Hamburguesa de repollo y queso

Publicado el 3 noviembre, 202231 octubre, 2022 por Lara Gil

Una forma diferente y divertida de comer repollo.

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Salmorejo de calabacín

Publicado el 4 agosto, 202227 julio, 2022 por Lara Gil

Delicioso y muy refrescante.

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Pasta de caracolas con verduras

Publicado el 21 julio, 202219 junio, 2022 por Lara Gil

¡Te sorprenderá!

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Fideos chinos con verduras

Publicado el 30 junio, 202219 junio, 2022 por Lara Gil

Para los amantes de la comida china.

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Quiche de verduras y carne

Publicado el 26 mayo, 202224 abril, 2022 por Lara Gil

Receta muy completa y para toda la familia.

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Tallarines al wok con verduras y gambas

Publicado el 5 mayo, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

¡Simplemente delicioso!

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Fajita de tortilla y ensalada

Publicado el 28 abril, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

La cena estrella por su combinación de sabores.

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Alubias blancas con verduras

Publicado el 14 abril, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Plato exprés super completo y nutritivo.

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Cuscús con verduras y gambas

Publicado el 24 marzo, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

Tan fácil y deliciosa que... ¡repetirás!

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Brócoli gratinado

Publicado el 3 marzo, 202228 febrero, 2022 por Lara Gil

Comprueba por ti mismo que un mismo alimento cocinado de distinta manera puede llegar a gustarte.

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Fajita vegetal con salsa curry

Publicado el 3 febrero, 202224 enero, 2022 por Carmen Raya
Frijoles

Una fajita vegetal con mucho sabor.

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Carne guisada

Publicado el 1 septiembre, 202030 agosto, 2020 por Lara Gil

Prepara tu menú semanal, organizando comidas sabrosas el día que tengas tiempo, para completarlas después con una ración de verduras.

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Verduras al horno

Publicado el 25 agosto, 202022 agosto, 2020 por Lara Gil

¡No podrás parar de comerlas!

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Edamames

Publicado el 29 julio, 2020 por Carmen Raya

Se ha convertido en el snack estrella de los últimos tiempos, ¡no dudes en probarlo!

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Sándwich vegetal

Publicado el 15 abril, 202026 abril, 2020 por Lara Gil

Los sandwich pueden ser parte de tu alimentación saludable siempre que lo prepares con alimentos de calidad como éste. ¡A qué esperas!

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Ñoquis con verduras y pavo

Publicado el 17 diciembre, 201915 diciembre, 2019 por Lara Gil

Una receta completa y saludable y además muy sabrosa. Atrévete a cocinar algo nuevo y diferente.

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Wok de arroz con verduras

Publicado el 27 noviembre, 2019 por Lara Gil
Wok con verduras

Arroz con verduras y mucho color. ¡Delicioso!

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Lasaña vegetal de maíz y arroz

Publicado el 17 octubre, 201916 octubre, 2019 por Belén Gil

Una lasaña vegetal, con pasta de maíz y arroz libre de gluten, que está deliciosa!

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Tartar de tomate

Publicado el 27 agosto, 201914 julio, 2019 por Carmen Raya
Tartar de tomate

Un entrante ideal

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Fajita de verduras con gambas

Publicado el 21 mayo, 201914 septiembre, 2019 por Lara Gil
Fajita o tortita salada

Una forma divertida de comer sano y en familia

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Sopa de ortigas

Publicado el 14 mayo, 201913 mayo, 2019 por Carmen Raya
Sopa de ortigas

Una receta fuera de lo común

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Tortilla de patata y coliflor

Publicado el 11 abril, 201911 abril, 2019 por Carmen Raya
Tortilla de patata prebiótica

Una combinación perfecta

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Empanadillas sin huevo

Publicado el 9 abril, 20199 abril, 2019 por Lara Gil
empanadillas caseras

Empanadillas caseras. Así, si.

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Calabacín relleno de soja y perlas de mozarella

Publicado el 4 abril, 20194 abril, 2019 por Belén Gil

Un relleno vegetariano, lleno de sabor y tan nutritivo como la opción con carne

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Publicado en Entrantes, Recetas, Vegetariano, VerdurasEtiquetado calabacin, soja texturizada, VegetarianoDeja un comentario

Tomate frito casero y rápido

Publicado el 21 marzo, 201910 noviembre, 2022 por Lara Gil
salsa de tomate

Prepara esta rica y fácil salsa de tomate para utilizar en muchas de tus recetas diarias.

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Timbal de carne picada con verduras

Publicado el 19 febrero, 201924 noviembre, 2019 por Lara Gil

Fácil, sencilla, sabrosa y con mucho color. ¿Te vas a resistir?

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Falso arroz de coliflor

Publicado el 22 enero, 201925 enero, 2019 por Lara Gil

Descubre una forma muy distinta de comer esta verdura

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Romanesco cocido

Publicado el 15 enero, 201917 enero, 2019 por Lara Gil

Atrévete a probar nuevas verduras

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Crema de calabaza con avena

Publicado el 10 enero, 20199 enero, 2019 por Belén Gil

Aportamos más nutrientes a la crema de calabaza, con la avena y las semillas.

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Sopa de garbanzos con verduras

Publicado el 18 diciembre, 201813 octubre, 2018 por Carmen Raya
Sopa de garbanzos y verduras

Una rica sopa de legumbres cargada de nutrientes

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Berenjenas rellenas de soja y setas

Publicado el 13 diciembre, 201813 diciembre, 2018 por Belén Gil

Opción vegetariana de las berenjenas rellenas, con soja texturizada.

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Espaguetis con pesto de avellana y queso fresco

Publicado el 6 diciembre, 20187 diciembre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca casera, acompañada con un pesto de avellana que le da un sabor único

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Arroz integral con setas y espárragos

Publicado el 27 noviembre, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Descubre la manera de hacer esta receta mucho más rápida, pero igual de sana.

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Salsa de zanahoria

Publicado el 6 noviembre, 20186 noviembre, 2018 por Carmen Raya
Salsa de zanahoria

Una alternativa a la tradicional salsa de tomate

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Pasta fresca de espinacas

Publicado el 30 octubre, 201825 octubre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca al huevo con espinacas, hecha con harina integral de espelta.

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Palometa con verduras

Publicado el 16 octubre, 201815 octubre, 2018 por Lara Gil

Pruébalo antes de decir "no me gusta", ¡te sorprenderá!

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Zanahorias especiadas

Publicado el 9 octubre, 20189 octubre, 2018 por Carmen Raya
Zanahorias especiadas

Ideales como acompañamiento, como snack o porque no, como merienda!

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Crema de calabaza y puerro

Publicado el 2 octubre, 201830 septiembre, 2018 por Lara Gil

Suave y deliciosa.

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Ensalada de rúcula con higos

Publicado el 25 septiembre, 201824 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Ensalada de rúcula con higos

Rúcula e higos, una combinación deliciosa

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Pollo al limón con verduras y espirales de lenteja roja

Publicado el 18 septiembre, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

El secreto para no aburrirte de comer pollo es variar en la forma de cocinarlo.

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Sopa de pepino

Publicado el 11 septiembre, 20188 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Pepino

Una refrescante sopa fría

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Ensalada de tomate con ajo y albahaca

Publicado el 14 agosto, 201812 agosto, 2018 por Carmen Raya

¡Súper sencillo, fácil y delicioso! 

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Quinoa con brócoli y atún

Publicado el 26 junio, 201825 junio, 2018 por Lara Gil

Si estás cansado de llevar siempre los mismos tupper al trabajo, prueba esta receta

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Empanada de champiñones y queso de cabra

Publicado el 14 junio, 201814 junio, 2018 por Lara Gil

Simplemente...¡deliciosa!

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Hamburguesa de brócoli y quinoa

Publicado el 12 junio, 201811 junio, 2018 por Lara Gil

¿Te aburres de comer siempre lo mismo? Atrévete a probarla...

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Yakisoba

Publicado el 5 junio, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya
Yakisoba

Un plato típico de la cocina oriental.

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Brochetas de pavo con verduras

Publicado el 31 mayo, 201826 abril, 2020 por Lara Gil

Sorprende a tus invitados con esta fácil receta.

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