Busca la forma que más te guste para introducir pescado en tu alimentación.
Merluza en salsa
Tosta de queso con salmón ahumado
Opción fácil, rápida y saludable de cena 😋
Boquerones al horno
Una buena forma de comer pescado azul.
Fajita de verduras con gambas
Una forma divertida de comer sano y en familia
Empanadillas sin huevo
Empanadillas caseras. Así, si.
Arroz con espinacas y salmonetes
Comida o cena completa y equilibrada
Pasta con pimientos rojos y gambas
No hay excusas para cocinar algo sano con buenos procesados y en poco tiempo.
Sopa de merluza
Cuando quieres hacer merluza cocida y terminas haciendo una deliciosa sopa de merluza
Pastel de cabracho
Un pastel diferente, ideal para untar.
Mejillones en salsa
Se convierte en el vicio que sustituye a las clásicas pipas
Palometa con verduras
Pruébalo antes de decir "no me gusta", ¡te sorprenderá!
Tartar de salmón
Sorprende a tus invitados con esta receta.
Brócoli con garbanzos
Una receta fácil y rápida, ideal para llevar a cualquier lugar.
Quinoa con brócoli y atún
Si estás cansado de llevar siempre los mismos tupper al trabajo, prueba esta receta
Dorada al horno
Una forma ideal de cocinar la dorada
Calamares a la Riojana
Calamares guisados con grasas de calidad, en su justa medida. Y llenos de sabor...
Calamares a la plancha
Descubte el secreto para disfrutar de unos calamares tiernos y sabrosos.
Bacalao con muselina de alioli
Bacalao con un ligero sabor a alioli
Calamares en salsa
"Para chuparse los dedos"
Purrusalda
Guiso ligero para después de grandes comilonas que además nos calienta el cuerpo
Rodaballo al horno con limón
Añade pescado a tu dieta con esta fácil y práctica receta
Espaguetis de calabacín con almejas
Un plato ligero, sin carbohidratos y con proteínas de las almejas. Ideal para cenar.
Ensalada con salmón ahumado
Receta cargada de sabor y nutrientes
Corvina al horno
¡Pruébalo! Te gustará.
Lubina al horno
Pescado blanco con proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos omega 3 muy fácil de preparar
Sepia a la plancha con habas
Apunta el truco para cocinar la sepia en su punto
Palometa al horno
Pescado azul de alto valor nutritivo
Pulpo a feira
La receta tradicional gallega, que realza el sabor del pulpo con el pimentón.
Merluza cocida
Ideal para después de estos días de excesos navideños
Buñuelos de bacalao
Una forma distinta de introducir el pescado en nuestra dieta para hacerla mas variada.
Sopa de pescado
Exquisita sopa nutritiva e ideal como primer plato para los días señalados que nos esperan.
Calamarcitos con champiñones
Receta rica en proteínas de alto valor biológico y omega 3
Dorada a la plancha con lombarda
Un pescado sabroso acompañado de mucha vitamina C
Calamares en su tinta
Rico en proteínas de alto valor biológico y en ácidos grasos poliinsaturados omega 3
Empanadillas de atún horneadas
Empanadillas caseras, con ingredientes de calidad...y horneadas. No las pierdas de vista, que volarán antes de llegar a la mesa!
Ventresca de atún al horno
Pescado con exquisito sabor y gran aporte nutritivo que le encantará a toda la familia.
Salmón con espárragos
La forma más sabrosa de aportar a nuestro organismo Omega 3 y 6.
Sepia con guisantes
Plato llenito de proteína vegetal y animal.
Salmonetes al horno
Salmonetes de cocción no grasa, enriquecidos con la vitamina C del aliño de limón.
Merluza con almejas
Proteínas de la mejor biodisponibilidad y todo el sabor a mar.
Tacos de atún con verduras
Pescado + verduras: una combinación increible!
