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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Pescados

Sopa de merluza

Publicado el 29 enero, 201925 enero, 2019 por Carmen Raya
Sopa de merluza

Cuando quieres hacer merluza cocida y terminas haciendo una deliciosa sopa de merluza

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Publicado en Pescados, Recetas2 comentarios

Pastel de cabracho

Publicado el 25 diciembre, 201825 diciembre, 2018 por Lara Gil

Un pastel diferente, ideal para untar.

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Publicado en Aperitivos, Entrantes, Navidad, Pescados, Recetas2 comentarios

Mejillones en salsa

Publicado el 11 diciembre, 20187 noviembre, 2018 por Lara Gil

Se convierte en el vicio que sustituye a las clásicas pipas

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Publicado en Aperitivos, Navidad, Pescados, RecetasEtiquetado Diario, marisco3 comentarios

Palometa con verduras

Publicado el 16 octubre, 201815 octubre, 2018 por Lara Gil

Pruébalo antes de decir "no me gusta", ¡te sorprenderá!

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Tartar de salmón

Publicado el 16 agosto, 201825 enero, 2019 por Carmen Raya

Sorprende a tus invitados con esta receta.

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Brócoli con garbanzos

Publicado el 9 agosto, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Una receta fácil y rápida, ideal para llevar a cualquier lugar.

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Publicado en Ensaladas, Legumbres, Pescados, RecetasEtiquetado DiarioDeja un comentario

Quinoa con brócoli y atún

Publicado el 26 junio, 201825 junio, 2018 por Lara Gil

Si estás cansado de llevar siempre los mismos tupper al trabajo, prueba esta receta

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Publicado en Pescados, Recetas, VerdurasEtiquetado Diario1 Comentario

Dorada al horno

Publicado el 22 mayo, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya
Dorada al horno

Una forma ideal de cocinar la dorada

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Calamares a la Riojana

Publicado el 19 abril, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Calamares guisados con grasas de calidad, en su justa medida. Y llenos de sabor...

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Publicado en Pescados, Recetas2 comentarios

Calamares a la plancha

Publicado el 17 abril, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Descubte el secreto para disfrutar de unos calamares tiernos y sabrosos.

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Bacalao con muselina de alioli

Publicado el 10 abril, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Bacalao con un ligero sabor a alioli

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Publicado en Pescados, Recetas3 comentarios

Calamares en salsa

Publicado el 20 febrero, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

"Para chuparse los dedos"

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Publicado en Pescados, RecetasEtiquetado Diario2 comentarios

Purrusalda

Publicado el 26 diciembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Guiso ligero para después de grandes comilonas que además nos calienta el cuerpo

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Rodaballo al horno con limón

Publicado el 21 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Añade pescado a tu dieta con esta fácil y práctica receta

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Espaguetis de calabacín con almejas

Publicado el 7 septiembre, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Un plato ligero, sin carbohidratos y con proteínas de las almejas. Ideal para cenar.

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Ensalada con salmón ahumado

Publicado el 5 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Receta cargada de sabor y nutrientes

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Corvina al horno

Publicado el 13 junio, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

¡Pruébalo! Te gustará.

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Lubina al horno

Publicado el 18 mayo, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Pescado blanco con proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos omega 3 muy fácil de preparar

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Sepia a la plancha con habas

Publicado el 9 mayo, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Apunta el truco para cocinar la sepia en su punto

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Palometa al horno

Publicado el 18 abril, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Pescado azul de alto valor nutritivo

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Pulpo a feira

Publicado el 11 abril, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

La receta tradicional gallega, que realza el sabor del pulpo con el pimentón.

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Merluza cocida

Publicado el 27 diciembre, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Ideal para después de estos días de excesos navideños

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Publicado en Pescados, RecetasEtiquetado Diario2 comentarios

Buñuelos de bacalao

Publicado el 20 diciembre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una forma distinta de introducir el pescado en nuestra dieta para hacerla mas variada.

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Publicado en Entrantes, Niños, Pescados, RecetasEtiquetado Con moderaciónDeja un comentario

Sopa de pescado

Publicado el 13 diciembre, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Exquisita sopa nutritiva e ideal como primer plato para los días señalados que nos esperan.

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Calamarcitos con champiñones

Publicado el 6 diciembre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Receta rica en proteínas de alto valor biológico y omega 3

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Dorada a la plancha con lombarda

Publicado el 22 noviembre, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Un pescado sabroso acompañado de mucha vitamina C

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Calamares en su tinta

Publicado el 18 octubre, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Rico en proteínas de alto valor biológico y en ácidos grasos poliinsaturados omega 3

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Empanadillas de atún horneadas

Publicado el 8 septiembre, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Empanadillas caseras, con ingredientes de calidad...y horneadas. No las pierdas de vista, que volarán antes de llegar a la mesa!

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Ventresca de atún al horno

Publicado el 6 septiembre, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Pescado con exquisito sabor y gran aporte nutritivo que le encantará a toda la familia.

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Salmón con espárragos

Publicado el 26 julio, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

La forma más sabrosa de aportar a nuestro organismo Omega 3 y 6.

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Sepia con guisantes

Publicado el 2 junio, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Plato llenito de proteína vegetal y animal.

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Salmonetes al horno

Publicado el 17 mayo, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Salmonetes de cocción no grasa, enriquecidos con la vitamina C del aliño de limón.

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Merluza con almejas

Publicado el 8 marzo, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Proteínas de la mejor biodisponibilidad y todo el sabor a mar.

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Tacos de atún con verduras

Publicado el 30 diciembre, 201525 enero, 2019 por Lara Gil

Pescado + verduras: una combinación increible!

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