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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Frutas

Naranja con chocolate

Publicado el 22 diciembre, 202226 diciembre, 2022 por Lara Gil

¡PELIGRO! Altamente adictivo.

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Mermelada de frutos del bosque

Publicado el 12 mayo, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Receta rápida y sencilla para tus desayunos, meriendas o postres caseros.

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Tortitas de manzana

Publicado el 31 marzo, 202220 marzo, 2022 por Carmen Raya
BLW

En menos de 10 minutos te marcas un desayuno distinto, nutritivo y delicioso.

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Bizcocho de granada

Publicado el 12 noviembre, 202031 octubre, 2020 por Lara Gil
Granada

Sencillamente delicioso

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Helado de granada

Publicado el 31 octubre, 202031 octubre, 2020 por Lara Gil
granada

Una opción saludable para comer un helado diferente.

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Mermelada de granada

Publicado el 29 octubre, 202028 octubre, 2020 por Lara Gil

Atrévete y prepara tu propia mermelada, ¡Es muy fácil!

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Porridge de fresa

Publicado el 7 octubre, 202021 enero, 2022 por Carmen Raya

Ideal para las personas que no acabamos de encontrarle la gracia a este tipo de preparación.

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Trenza de chocolate y plátano

Publicado el 17 septiembre, 202012 septiembre, 2020 por Lara Gil

Hoy merienda en familia de forma fácil y sabrosa, con fruta y chocolate.

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Brochetas de fruta

Publicado el 25 febrero, 2020 por Belén Gil

Un deliciosa forma de comer fruta, que pueden preparar los más pequeños de la casa.

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Palmeritas con manzana

Publicado el 22 enero, 202021 enero, 2020 por Carmen Raya
Palmeritas con manzana

Haz tus propias palmeritas caseras sin azúcar añadido

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Higos rellenos de queso y miel

Publicado el 1 octubre, 201919 septiembre, 2019 por Belén Gil

Una merienda completa

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Batido FIT de sandía

Publicado el 10 septiembre, 201914 septiembre, 2019 por Belén Gil

Un batido refrescante, rico en proteínas.

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Tarta de queso

Publicado el 3 septiembre, 20192 septiembre, 2019 por Lara Gil
Tarta de queso light

Si es uno de tus postres favoritos, aquí tienes la receta con buenos ingredientes que permitirá darte este capricho ¿te vas a resistir?

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Helado de albaricoque

Publicado el 6 agosto, 201916 noviembre, 2019 por Carmen Raya

Prepara tus propios helados. ¡Es muy sencillo!

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Plum cake de manzana

Publicado el 1 agosto, 2019 por Belén Gil

Repostería casera, escogiendo los ingredientes: acierto seguro. Como siempre, con moderación.

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Compota de ciruela sin azúcar

Publicado el 16 julio, 201914 julio, 2019 por Carmen Raya

Aprovecha la fruta de temporada para hacer compotas sin azúcar.

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Batido de arándanos

Publicado el 9 julio, 20199 julio, 2019 por Belén Gil

Un batido completo, con yogur, plátano y leche coco...

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Brownie de plátano

Publicado el 13 junio, 201914 diciembre, 2019 por Lara Gil

Reduce tu ansiedad de dulce con repostería casera hecha con ingredientes saludables. ¡No te lo pierdas!

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Fresas con yogur natural

Publicado el 2 abril, 20191 abril, 2019 por Lara Gil
Fresas con yogur natural

Una merienda rápida y para toda la familia.

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Plátano a la plancha

Publicado el 19 marzo, 201920 marzo, 2019 por Carmen Raya
Plátano a la plancha

Una forma distinta de comer fruta

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Queso fresco batido con plátano y granola

Publicado el 31 enero, 201931 enero, 2019 por Lara Gil

¿Aburrido de tus desayunos y meriendas? ¡Pruébalo!

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Batido verde con cacao

Publicado el 1 enero, 201913 octubre, 2018 por Carmen Raya

¿Lo recomendamos porque es detox? No, lo recomendamos porque esta riquísimo!

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Manzanas al horno sin azúcar

Publicado el 20 noviembre, 201820 noviembre, 2018 por Carmen Raya
Manzanas asadas

Un poste ideal sin azúcares añadidos

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Compota de pera sin azúcar

Publicado el 18 octubre, 2018 por Carmen Raya
Compota de pera

Para endulzar yogures, acompañar carnes, o comer a cucharadas!

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Mermelada de moras sin azúcar

Publicado el 27 septiembre, 201824 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Mermelada de moras sin azúcar

Mermelada casera sin azúcar añadido

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Ensalada de rúcula con higos

Publicado el 25 septiembre, 201824 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Ensalada de rúcula con higos

Rúcula e higos, una combinación deliciosa

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Helado de plátano y chocolate con nueces

Publicado el 20 septiembre, 2018 por Carmen Raya
Chocolate

¡Los helados también pueden ser saludables!

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Tortita de avena con fruta y chocolate

Publicado el 4 septiembre, 201814 octubre, 2018 por Lara Gil

Si te gusta el dulce y eres un apasionad@ de las tortitas, no podrás resistirte a probarlas.

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Helado de plátano con tahin

Publicado el 28 agosto, 201825 agosto, 2018 por Carmen Raya

Dulce, cremoso y saludable

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Frutas con chocolate

Publicado el 21 agosto, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Una excelente idea para merendar en familia.

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Polos de plátano

Publicado el 7 agosto, 20187 agosto, 2018 por Lara Gil

Refresca tu día con unos deliciosos polos naturales

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Helado de plátano

Publicado el 10 julio, 20189 julio, 2018 por Lara Gil

El Magnum clásico pero con ingredientes de calidad

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Ensalada de sandía y queso fresco

Publicado el 28 junio, 2018 por Belén Gil

Una combinación saludable y nutritiva, para refrescarte en verano.

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Raviolis de manzana y queso azul

Publicado el 11 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Un aperitivo diferente

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Manzana a la plancha

Publicado el 2 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Otra forma de comer fruta

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Mermelada de uvas sin azúcar

Publicado el 5 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Prepara tus propias mermeladas caseras sin necesidad de añadir azúcar

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Mermelada de tomate sin azúcar

Publicado el 12 septiembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Atrévete a preparar tus propias mermeladas caseras sin azúcar!

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Compota de manzana

Publicado el 18 julio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Deliciosa compota de manzana sin azúcar añadido y con efecto prebiótico

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Refresco de fresa

Publicado el 4 julio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Qué mejor que un refresco casero para combatir el calor?

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Batido de fresa

Publicado el 8 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ideal para tomarlo en el desayuno, en la merienda o incluso como postre.

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Fresas con vinagre

Publicado el 6 abril, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una receta ideal para sacarle partido a las fresas ácidas.

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Tostadas de centeno con aguacate

Publicado el 12 agosto, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Una propuesta de desayuno sin proteína animal, con grasas de la mejor calidad.

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Chips de plátano macho

Publicado el 28 julio, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Opción más sana y ligera que las típicas patatas fritas.

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Polos naturales de frutas

Publicado el 28 junio, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

No todos los helados han de ser procesados. Si los hacéis naturales, son una merienda ideal para los niños.

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Peras al vino

Publicado el 31 marzo, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Porque el dulce no siempre tiene que ir asociado a una cantidad brutal de azúcar...ni calorías.

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Mandarinas con chocolate

Publicado el 12 enero, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Porque comer fruta no es aburrido!

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Raviolis de mango

Publicado el 31 diciembre, 201530 septiembre, 2018 por Carmen Raya

Esta receta os sorprenderá, por su sencillez y originalidad.

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Yogur con fruta

Publicado el 28 agosto, 201512 mayo, 2018 por Carmen Raya

Para no añadir al yogur azúcar, y comer a la vez fruta natural.

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Higos con crema de avena y canela

Publicado el 18 agosto, 201525 enero, 2019 por Belén Gil

Postre sano y ligero, lleno de sabor.

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Batido de melón

Publicado el 11 agosto, 201512 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una forma sana de refrescarte.

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