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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Diario

Tallarines al wok con verduras y gambas

Publicado el 5 mayo, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

¡Simplemente delicioso!

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Fajita de tortilla y ensalada

Publicado el 28 abril, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

La cena estrella por su combinación de sabores.

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Alubias blancas con verduras

Publicado el 14 abril, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Plato exprés super completo y nutritivo.

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Fajipizza

Publicado el 7 abril, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

La solución a tus cenas más aburridas.

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Cuscús con verduras y gambas

Publicado el 24 marzo, 202220 marzo, 2022 por Lara Gil

Tan fácil y deliciosa que... ¡repetirás!

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Brócoli gratinado

Publicado el 3 marzo, 202228 febrero, 2022 por Lara Gil

Comprueba por ti mismo que un mismo alimento cocinado de distinta manera puede llegar a gustarte.

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Ensalada de endivias con vinagreta

Publicado el 17 febrero, 202224 enero, 2022 por Carmen Raya
Endivias

Un contraste de sabores que te sorprenderá.

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Sopa de ajo

Publicado el 27 enero, 202224 enero, 2022 por Lara Gil

También llamada Sopa Castellana, de origen humilde con larga tradición, ideal para estos días de frío.

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Lentejas

Publicado el 20 octubre, 2020 por Lara Gil

Las legumbres son fundamentales en tu alimentación, aprende a cocinarlas de formas distintas.

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Garbanzos con langostinos

Publicado el 13 octubre, 20208 junio, 2021 por Lara Gil

Una mezcla exquisita cargada de sabor.

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Patatas delux

Publicado el 8 septiembre, 202030 agosto, 2020 por Lara Gil
Patatas

Nada que envidiar a las comerciales y listas en dos pasos.

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Carne guisada

Publicado el 1 septiembre, 202030 agosto, 2020 por Lara Gil

Prepara tu menú semanal, organizando comidas sabrosas el día que tengas tiempo, para completarlas después con una ración de verduras.

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Verduras al horno

Publicado el 25 agosto, 202022 agosto, 2020 por Lara Gil

¡No podrás parar de comerlas!

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Ensalada de melocotón y queso fresco

Publicado el 18 agosto, 202029 julio, 2020 por Carmen Raya

Atrévete a probar nuevas combinaciones de sabores que te sorprenderán.

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Rollitos de primavera al horno

Publicado el 11 agosto, 202029 julio, 2020 por Lara Gil

Nada que envidiar a los clásicos rollitos de los restaurantes.

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Tosta de mozzarella y pimiento rojo

Publicado el 4 agosto, 202029 julio, 2020 por Carmen Raya

Una idea de cena muy nutritiva y fácil de preparar.

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Edamames

Publicado el 29 julio, 2020 por Carmen Raya

Se ha convertido en el snack estrella de los últimos tiempos, ¡no dudes en probarlo!

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Merluza en salsa

Publicado el 23 junio, 202019 junio, 2020 por Lara Gil

Busca la forma que más te guste para introducir pescado en tu alimentación.

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Pollo al limón

Publicado el 8 mayo, 20207 mayo, 2020 por Lara Gil

Muy fácil, rápida y sabrosa, querrás que no se acabe.

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Fideuá

Publicado el 2 mayo, 20202 mayo, 2020 por Lara Gil

Un plato típico de la Comunidad Valenciana aunque muy extendido por toda España. Parecido a una paella pero con pasta en vez de arroz.

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Pizza de quinoa

Publicado el 26 abril, 20205 mayo, 2020 por Lara Gil

Convierte la quinoa en una sorprendente masa de pizza saludable y sin gluten para disfrutar con toda la familia.

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Muesli casero

Publicado el 21 abril, 202028 octubre, 2021 por Lara Gil
Muesli

Deja de buscar un muesli decente en el supermercado y atrévete a hacerlo tu mismo. Es realmente sencillo, con ingredientes a tu gusto y podrás guardarlo hasta 2 meses.

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Sándwich vegetal

Publicado el 15 abril, 202026 abril, 2020 por Lara Gil

Los sandwich pueden ser parte de tu alimentación saludable siempre que lo prepares con alimentos de calidad como éste. ¡A qué esperas!

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Quesadilla de queso, jamón y tomate

Publicado el 18 febrero, 202015 febrero, 2020 por Lara Gil

Tendrás una cena rápida, sencilla y para toda la familia.

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Tartar de tomate, aguacate y mango

Publicado el 28 enero, 2020 por Lara Gil

Una plato especial y con mucho sabor. Acertarás en cualquier ocasión.

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Ñoquis con verduras y pavo

Publicado el 17 diciembre, 201915 diciembre, 2019 por Lara Gil

Una receta completa y saludable y además muy sabrosa. Atrévete a cocinar algo nuevo y diferente.

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Wok de arroz con verduras

Publicado el 27 noviembre, 2019 por Lara Gil
Wok con verduras

Arroz con verduras y mucho color. ¡Delicioso!

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Ñoquis con tomate y mozzarella

Publicado el 5 noviembre, 2019 por Lara Gil

Descubre otra forma de comer pasta, con base de patata.

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Tosta de queso con salmón ahumado

Publicado el 22 octubre, 201921 octubre, 2019 por Lara Gil

Opción fácil, rápida y saludable de cena 😋

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Tosta de calabacín con huevo

Publicado el 24 septiembre, 2019 por Lara Gil
Tosta con verduras y huevo

Una cena rápida y sabrosa. ¡Prueba esta deliciosa tosta!

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Empanadillas sin huevo

Publicado el 9 abril, 20199 abril, 2019 por Lara Gil
empanadillas caseras

Empanadillas caseras. Así, si.

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Fresas con yogur natural

Publicado el 2 abril, 20191 abril, 2019 por Lara Gil
Fresas con yogur natural

Una merienda rápida y para toda la familia.

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Tomate frito casero y rápido

Publicado el 21 marzo, 201920 marzo, 2019 por Lara Gil
salsa de tomate

Prepara esta rica y fácil salsa de tomate para utilizar en muchas de tus recetas diarias.

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Pasta con pimientos rojos y gambas

Publicado el 12 marzo, 201912 marzo, 2019 por Lara Gil

No hay excusas para cocinar algo sano con buenos procesados y en poco tiempo.

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Falso arroz de coliflor

Publicado el 22 enero, 201925 enero, 2019 por Lara Gil

Descubre una forma muy distinta de comer esta verdura

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Berenjenas rellenas de soja y setas

Publicado el 13 diciembre, 201813 diciembre, 2018 por Belén Gil

Opción vegetariana de las berenjenas rellenas, con soja texturizada.

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Mejillones en salsa

Publicado el 11 diciembre, 20187 noviembre, 2018 por Lara Gil

Se convierte en el vicio que sustituye a las clásicas pipas

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Publicado en Aperitivos, Navidad, Pescados, RecetasEtiquetado Diario, marisco3 comentarios

Espaguetis con pesto de avellana y queso fresco

Publicado el 6 diciembre, 20187 diciembre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca casera, acompañada con un pesto de avellana que le da un sabor único

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Publicado en Arroces y pastas, Niños, Recetas, Vegetariano, VerdurasEtiquetado Diario, Niños, pasta, VegetarianoDeja un comentario

Arroz integral con setas y espárragos

Publicado el 27 noviembre, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Descubre la manera de hacer esta receta mucho más rápida, pero igual de sana.

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Boniato al horno

Publicado el 13 noviembre, 20186 noviembre, 2018 por Lara Gil

Ideal como guarnición en tus platos o para dipear con amigos.

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Pasta fresca de espinacas

Publicado el 30 octubre, 201825 octubre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca al huevo con espinacas, hecha con harina integral de espelta.

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Publicado en Arroces y pastas, Niños, Panes y masas, Recetas, Vegetariano, VerdurasEtiquetado Diario, Niños, pastaDeja un comentario

Pollo con mostaza

Publicado el 25 octubre, 201829 octubre, 2018 por Lara Gil

Ideal para completar tus ensaladas.

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Palometa con verduras

Publicado el 16 octubre, 201815 octubre, 2018 por Lara Gil

Pruébalo antes de decir "no me gusta", ¡te sorprenderá!

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Crema de calabaza y puerro

Publicado el 2 octubre, 201830 septiembre, 2018 por Lara Gil

Suave y deliciosa.

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Pollo al limón con verduras y espirales de lenteja roja

Publicado el 18 septiembre, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

El secreto para no aburrirte de comer pollo es variar en la forma de cocinarlo.

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Brócoli con garbanzos

Publicado el 9 agosto, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Una receta fácil y rápida, ideal para llevar a cualquier lugar.

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Polos de plátano

Publicado el 7 agosto, 20187 agosto, 2018 por Lara Gil

Refresca tu día con unos deliciosos polos naturales

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Ensalada de garbanzos

Publicado el 31 julio, 201831 julio, 2018 por Lara Gil

En la playa....también es posible comer saludable

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Porridge frío de chocolate

Publicado el 24 julio, 201823 julio, 2018 por Lara Gil

Si te gusta el chocolate...¡pruébalo!

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Porridge express

Publicado el 12 julio, 2018 por Belén Gil

Preparado en tan solo dos minutos y medio...

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