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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Roscón

Publicado el 5 enero, 202326 diciembre, 2022 por Lara Gil

Un postre lleno de magia e ilusión.

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Naranja con chocolate

Publicado el 22 diciembre, 202226 diciembre, 2022 por Lara Gil

¡PELIGRO! Altamente adictivo.

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Mayonesa de aguacate

Publicado el 18 agosto, 20229 agosto, 2022 por Lara Gil

Ideal para acompañar algunas de tus comidas.

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Mermelada de frutos del bosque

Publicado el 12 mayo, 202222 marzo, 2022 por Lara Gil

Receta rápida y sencilla para tus desayunos, meriendas o postres caseros.

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Magdalenas de zanahoria

Publicado el 10 marzo, 202228 febrero, 2022 por Lara Gil

Magdalenas saludables para pasar la cuarentena.

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Palmeras caseras – San Valentín

Publicado el 10 febrero, 20229 febrero, 2022 por Lara Gil

Un detalle delicioso para disfrutar en pareja.

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Bizcocho de piña

Publicado el 13 junio, 20206 junio, 2020 por Lara Gil

Realmente fácil y delicioso.

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Palmeras San Valentín

Publicado el 14 febrero, 2020 por Lara Gil

Celebra el día de los enamorados con un estas palmeras con forma de corazón, fáciles de hacer y sin azúcares añadidos.

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Pizza de pollo y champiñones

Publicado el 15 agosto, 2019 por Lara Gil
Pizza casera

¡Querrás repetir!

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Tarta de zanahoria con chocolate

Publicado el 25 julio, 201928 marzo, 2020 por Lara Gil
Zanahoria con chocolate

No lo pienses....¡Pruébalo!

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Brownie de plátano

Publicado el 13 junio, 201914 diciembre, 2019 por Lara Gil

Reduce tu ansiedad de dulce con repostería casera hecha con ingredientes saludables. ¡No te lo pierdas!

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Trenza de chocolate negro

Publicado el 10 agosto, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Sin azúcar añadido, con mantequilla y chocolate negro.

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Bollos rellenos de cacao

Publicado el 29 junio, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

La combinación que te devuelve a la infancia...pan con chocolate negro! Hecho en casa, con ingredientes de calidad.

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Paella

Publicado el 30 mayo, 20171 mayo, 2020 por Lara Gil

Para compartir en familia

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Tarta de manzana fácil

Publicado el 20 abril, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Tarta fácil de hacer, con todos los beneficios de la fruta...y sin azúcares añadidos.

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Tostadas de calabacín con huevo de codorniz

Publicado el 9 febrero, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Un aperitivo delicioso y equilibrado, con la proporción justa de carbohidratos, proteinas y grasas. Ideal para los niños.

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Tortilla de patata ligera al microondas

Publicado el 7 febrero, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

La versión ligera baja en grasa

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Buñuelos de bacalao

Publicado el 20 diciembre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una forma distinta de introducir el pescado en nuestra dieta para hacerla mas variada.

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Calamarcitos con champiñones

Publicado el 6 diciembre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Receta rica en proteínas de alto valor biológico y omega 3

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Quiche de espinacas con queso de cabra

Publicado el 25 octubre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Receta para compartir con amigos en reuniones con sobremesas laaaargas (...y felices!)

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Lomo de cerdo con salsa de colinabo y patatas al vapor

Publicado el 27 septiembre, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Habéis probado alguna vez la salsa de colinabo? Es una delicia combinada con lomo de cerdo!

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Empanadillas de atún horneadas

Publicado el 8 septiembre, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Empanadillas caseras, con ingredientes de calidad...y horneadas. No las pierdas de vista, que volarán antes de llegar a la mesa!

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Pizza con tomate natural, atún y gulas

Publicado el 5 abril, 201625 enero, 2019 por Lara Gil

Si todos los ingredientes son caseros, podemos "abusar" de la pizza casi a diario, como plato único.

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Peras al vino

Publicado el 31 marzo, 201625 enero, 2019 por Belén Gil

Porque el dulce no siempre tiene que ir asociado a una cantidad brutal de azúcar...ni calorías.

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Torrijas

Publicado el 24 marzo, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Torrijas LIGHT...es posible!

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Nuggets de brócoli

Publicado el 15 marzo, 201612 mayo, 2018 por Carmen Raya

Esto son nuggets, y no los del McDonald's!

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Bombones de nueces

Publicado el 15 diciembre, 201512 mayo, 2018 por Carmen Raya

Tan fáciles de hacer, que repetirás seguro.

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Alitas de pollo al limón

Publicado el 3 diciembre, 201521 marzo, 2020 por Lara Gil

Más ligeras que las tradicionales: están doradas al horno.

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Crema de mascarpone con calabacín

Publicado el 26 noviembre, 201512 mayo, 2018 por Carmen Raya

Un aperitivo sano, para pecar de gula sin sentirte tan culpable!

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Medallones de solomillo al roquefort

Publicado el 17 noviembre, 201525 enero, 2019 por Lara Gil

Todo el sabor de un buen solomillo...acompañado de queso roquefort: delicioso.

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Nuggets de pollo y queso de cabra

Publicado el 13 octubre, 201515 abril, 2020 por Belén Gil

Unos nuggets caseros para triunfar con los más pequeños de la casa!

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Spaguetti a la carbonara

Publicado el 8 octubre, 201512 mayo, 2018 por Carmen Raya

Deliciosa y tradicional receta de pasta italiana.

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Chips de berenjena

Publicado el 1 octubre, 201522 abril, 2020 por Lara Gil

La forma más sabrosa de disfrutar de las berenjenas.

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Pizza de atún con aceitunas

Publicado el 3 septiembre, 201525 enero, 2019 por Lara Gil

Una deliciosa pizza casera con ingredientes de buena calidad

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Empanada de atún

Publicado el 20 agosto, 201525 enero, 2019 por Lara Gil

Para celebraciones destacadas.

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