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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Diario

Ensalada de garbanzos

Publicado el 31 julio, 201831 julio, 2018 por Lara Gil

En la playa....también es posible comer saludable

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Porridge frío de chocolate

Publicado el 24 julio, 201823 julio, 2018 por Lara Gil

Si te gusta el chocolate...¡pruébalo!

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Porridge express

Publicado el 12 julio, 2018 por Belén Gil

Preparado en tan solo dos minutos y medio...

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Publicado en Desayunos, Recetas, Vegano, VegetarianoEtiquetado Desayunos, Diario, Vegano, VegetarianoDeja un comentario

Quinoa con brócoli y atún

Publicado el 26 junio, 201825 junio, 2018 por Lara Gil

Si estás cansado de llevar siempre los mismos tupper al trabajo, prueba esta receta

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Empanada de champiñones y queso de cabra

Publicado el 14 junio, 201814 junio, 2018 por Lara Gil

Simplemente...¡deliciosa!

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Hamburguesa de brócoli y quinoa

Publicado el 12 junio, 201811 junio, 2018 por Lara Gil

¿Te aburres de comer siempre lo mismo? Atrévete a probarla...

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Brochetas de pavo con verduras

Publicado el 31 mayo, 201826 abril, 2020 por Lara Gil

Sorprende a tus invitados con esta fácil receta.

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Noodles con verduras y gambas

Publicado el 29 mayo, 201816 julio, 2018 por Lara Gil

Una alternativa para celiacos

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Revoltillo de huevo con shiitake

Publicado el 17 mayo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Revoltillo con huevos camperos y setas shiitake de sabor intenso...

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Queso batido y plátano

Publicado el 15 mayo, 201813 mayo, 2018 por Lara Gil

Un merienda rápida, sabrosa y muy natural

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Ensalada con lentejas Puy germinadas

Publicado el 8 mayo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Ensalada con proteína de origen vegetal, con todas las propiedades de los germinados en casa.

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Publicado en Ensaladas, Recetas, VeganoEtiquetado Diario, Vegano, veranoDeja un comentario

Natillas de plátano sin azúcar añadido

Publicado el 3 mayo, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya

Simplemente irresistibles

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Publicado en Niños, Postres, Recetas, ReposteríaEtiquetado desayuno, Diario, merienda, Niños, postre, Sin azúcarDeja un comentario

Calamares a la plancha

Publicado el 17 abril, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Descubte el secreto para disfrutar de unos calamares tiernos y sabrosos.

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Hummus de garbanzos con sésamo negro

Publicado el 8 marzo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Una vuelta de tuerca al hummus de garbanzos

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Publicado en Aperitivos, Entrantes, Legumbres, Recetas, Vegano, VegetarianoEtiquetado Diario, snack, VeganoDeja un comentario

Crema de lombarda

Publicado el 6 marzo, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Si te sorprende su color...prueba su sabor.

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Calamares en salsa

Publicado el 20 febrero, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

"Para chuparse los dedos"

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Huevos a la cazuela

Publicado el 6 febrero, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Deliciosa y sencilla receta

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Espaguetis con salsa de brócoli y queso fresco

Publicado el 23 enero, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Una combinación deliciosa

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Purrusalda

Publicado el 26 diciembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Guiso ligero para después de grandes comilonas que además nos calienta el cuerpo

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Tortilla de calabacín

Publicado el 12 diciembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Perfecta para una cena ligera.

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Espaguetis de calabacín con pesto de aguacate

Publicado el 28 noviembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Espaguetis parecen...pero son de verdura!!

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Cuscús con tofu y curry

Publicado el 21 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Os he dicho que adoro el curry?

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Arroz con alcachofas y jamón

Publicado el 14 noviembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Una receta muy fácil de hacer que nos aporta propiedades digestivas.

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Garbanzos con verduras

Publicado el 31 octubre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Fácil, sencillo y nutritivo

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Patatas con costillas

Publicado el 17 octubre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Un exquisito segundo plato

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Cuscús de remolacha y zanahoria

Publicado el 10 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una deliciosa receta donde una vez mas los vegetales son los protagonistas!

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Mermelada de uvas sin azúcar

Publicado el 5 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Prepara tus propias mermeladas caseras sin necesidad de añadir azúcar

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Rodaballo al horno con limón

Publicado el 21 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Añade pescado a tu dieta con esta fácil y práctica receta

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Ensalada con salmón ahumado

Publicado el 5 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Receta cargada de sabor y nutrientes

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Ensalada de pasta

Publicado el 22 agosto, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Ideal para un día caluroso de verano

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Refresco de remolacha

Publicado el 15 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Atrévete a saborizar y dar color al agua, la mejor forma de hidratarse!

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Albóndigas al horno

Publicado el 8 agosto, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

¿A quién no le gustan las albóndigas? 

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Refresco de pepino

Publicado el 1 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Delicioso y refrescante

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Bimi

Publicado el 20 julio, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Una verdura nueva, cruce entre brócoli y col china...

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Compota de manzana

Publicado el 18 julio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Deliciosa compota de manzana sin azúcar añadido y con efecto prebiótico

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Conejo guisado

Publicado el 11 julio, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Una receta muy sencilla para los más miedosos en la cocina.

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Salmorejo sin pan

Publicado el 27 junio, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Suave, ligero y exquisito

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Corvina al horno

Publicado el 13 junio, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

¡Pruébalo! Te gustará.

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Batido de fresa

Publicado el 8 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ideal para tomarlo en el desayuno, en la merienda o incluso como postre.

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Crema de habas con remolacha

Publicado el 6 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Sencilla y deliciosa

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Fingers de pollo y jamón ibérico

Publicado el 1 junio, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Para hacer los filetes de pechuga pollo un poco más sabrosos!

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Lubina al horno

Publicado el 18 mayo, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Pescado blanco con proteínas de alto valor biológico y ácidos grasos omega 3 muy fácil de preparar

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Judías verdes redondas

Publicado el 16 mayo, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Diferentes a la judías verdes planas tradicionales pero igual de ricas y nutritivas

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Sepia a la plancha con habas

Publicado el 9 mayo, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Apunta el truco para cocinar la sepia en su punto

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Pan rústico

Publicado el 4 mayo, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Para perder el miedo a las masas caseras y descubrir el placer de hornear tu propio pan.

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Hummus de remolacha

Publicado el 27 abril, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

El hummus de garbanzos, con un plus de antioxidantes añadido, gracias a la remolacha.

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Ensalada de habas tiernas

Publicado el 25 abril, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ensalada fresca y sabrosa que podemos preparar en pocos minutos

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Palometa al horno

Publicado el 18 abril, 201725 marzo, 2020 por Lara Gil

Pescado azul de alto valor nutritivo

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Pulpo a feira

Publicado el 11 abril, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

La receta tradicional gallega, que realza el sabor del pulpo con el pimentón.

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Hamburguesas vegetarianas de coliflor y requesón

Publicado el 23 marzo, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Hamburguesas vegetarianas con un sabor sorprendente...y llenas de proteína.

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