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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Diario

Fresas con yogur natural

Publicado el 2 abril, 20191 abril, 2019 por Lara Gil
Fresas con yogur natural

Una merienda rápida y para toda la familia.

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Tomate frito casero y rápido

Publicado el 21 marzo, 201910 noviembre, 2022 por Lara Gil
salsa de tomate

Prepara esta rica y fácil salsa de tomate para utilizar en muchas de tus recetas diarias.

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Pasta con pimientos rojos y gambas

Publicado el 12 marzo, 201912 marzo, 2019 por Lara Gil

No hay excusas para cocinar algo sano con buenos procesados y en poco tiempo.

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Publicado en Arroces y pastas, Pescados, RecetasEtiquetado Diario4 comentarios

Falso arroz de coliflor

Publicado el 22 enero, 201925 enero, 2019 por Lara Gil

Descubre una forma muy distinta de comer esta verdura

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Berenjenas rellenas de soja y setas

Publicado el 13 diciembre, 201813 diciembre, 2018 por Belén Gil

Opción vegetariana de las berenjenas rellenas, con soja texturizada.

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Mejillones en salsa

Publicado el 11 diciembre, 20187 noviembre, 2018 por Lara Gil

Se convierte en el vicio que sustituye a las clásicas pipas

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Publicado en Aperitivos, Navidad, Pescados, RecetasEtiquetado Diario, marisco3 comentarios

Espaguetis con pesto de avellana y queso fresco

Publicado el 6 diciembre, 20187 diciembre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca casera, acompañada con un pesto de avellana que le da un sabor único

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Publicado en Arroces y pastas, Niños, Recetas, Vegetariano, VerdurasEtiquetado Diario, Niños, pasta, VegetarianoDeja un comentario

Arroz integral con setas y espárragos

Publicado el 27 noviembre, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Descubre la manera de hacer esta receta mucho más rápida, pero igual de sana.

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Boniato al horno

Publicado el 13 noviembre, 20186 noviembre, 2018 por Lara Gil

Ideal como guarnición en tus platos o para dipear con amigos.

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Pasta fresca de espinacas

Publicado el 30 octubre, 201825 octubre, 2018 por Belén Gil

Pasta fresca al huevo con espinacas, hecha con harina integral de espelta.

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Publicado en Arroces y pastas, Niños, Panes y masas, Recetas, Vegetariano, VerdurasEtiquetado Diario, Niños, pastaDeja un comentario

Pollo con mostaza

Publicado el 25 octubre, 201829 octubre, 2018 por Lara Gil

Ideal para completar tus ensaladas.

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Palometa con verduras

Publicado el 16 octubre, 201815 octubre, 2018 por Lara Gil

Pruébalo antes de decir "no me gusta", ¡te sorprenderá!

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Crema de calabaza y puerro

Publicado el 2 octubre, 201830 septiembre, 2018 por Lara Gil

Suave y deliciosa.

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Pollo al limón con verduras y espirales de lenteja roja

Publicado el 18 septiembre, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

El secreto para no aburrirte de comer pollo es variar en la forma de cocinarlo.

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Brócoli con garbanzos

Publicado el 9 agosto, 201825 enero, 2019 por Lara Gil

Una receta fácil y rápida, ideal para llevar a cualquier lugar.

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Polos de plátano

Publicado el 7 agosto, 20187 agosto, 2018 por Lara Gil

Refresca tu día con unos deliciosos polos naturales

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Ensalada de garbanzos

Publicado el 31 julio, 201831 julio, 2018 por Lara Gil

En la playa....también es posible comer saludable

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Porridge frío de chocolate

Publicado el 24 julio, 201823 julio, 2018 por Lara Gil

Si te gusta el chocolate...¡pruébalo!

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Porridge express

Publicado el 12 julio, 2018 por Belén Gil

Preparado en tan solo dos minutos y medio...

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Quinoa con brócoli y atún

Publicado el 26 junio, 201825 junio, 2018 por Lara Gil

Si estás cansado de llevar siempre los mismos tupper al trabajo, prueba esta receta

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Empanada de champiñones y queso de cabra

Publicado el 14 junio, 201814 junio, 2018 por Lara Gil

Simplemente...¡deliciosa!

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Hamburguesa de brócoli y quinoa

Publicado el 12 junio, 201811 junio, 2018 por Lara Gil

¿Te aburres de comer siempre lo mismo? Atrévete a probarla...

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Brochetas de pavo con verduras

Publicado el 31 mayo, 201826 abril, 2020 por Lara Gil

Sorprende a tus invitados con esta fácil receta.

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Noodles con verduras y gambas

Publicado el 29 mayo, 201816 julio, 2018 por Lara Gil

Una alternativa para celiacos

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Revoltillo de huevo con shiitake

Publicado el 17 mayo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Revoltillo con huevos camperos y setas shiitake de sabor intenso...

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Queso batido y plátano

Publicado el 15 mayo, 201813 mayo, 2018 por Lara Gil

Un merienda rápida, sabrosa y muy natural

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Ensalada con lentejas Puy germinadas

Publicado el 8 mayo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Ensalada con proteína de origen vegetal, con todas las propiedades de los germinados en casa.

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Publicado en Ensaladas, Recetas, VeganoEtiquetado Diario, Vegano, veranoDeja un comentario

Natillas de plátano sin azúcar añadido

Publicado el 3 mayo, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya

Simplemente irresistibles

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Publicado en Niños, Postres, Recetas, ReposteríaEtiquetado desayuno, Diario, merienda, Niños, postre, Sin azúcarDeja un comentario

Calamares a la plancha

Publicado el 17 abril, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Descubte el secreto para disfrutar de unos calamares tiernos y sabrosos.

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Hummus de garbanzos con sésamo negro

Publicado el 8 marzo, 201828 mayo, 2018 por Belén Gil

Una vuelta de tuerca al hummus de garbanzos

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Publicado en Aperitivos, Entrantes, Legumbres, Recetas, Vegano, VegetarianoEtiquetado Diario, snack, VeganoDeja un comentario

Crema de lombarda

Publicado el 6 marzo, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Si te sorprende su color...prueba su sabor.

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Calamares en salsa

Publicado el 20 febrero, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

"Para chuparse los dedos"

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Huevos a la cazuela

Publicado el 6 febrero, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Deliciosa y sencilla receta

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Espaguetis con salsa de brócoli y queso fresco

Publicado el 23 enero, 201828 mayo, 2018 por Lara Gil

Una combinación deliciosa

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Purrusalda

Publicado el 26 diciembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Guiso ligero para después de grandes comilonas que además nos calienta el cuerpo

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Tortilla de calabacín

Publicado el 12 diciembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Perfecta para una cena ligera.

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Espaguetis de calabacín con pesto de aguacate

Publicado el 28 noviembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Espaguetis parecen...pero son de verdura!!

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Cuscús con tofu y curry

Publicado el 21 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Os he dicho que adoro el curry?

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Arroz con alcachofas y jamón

Publicado el 14 noviembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Una receta muy fácil de hacer que nos aporta propiedades digestivas.

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Garbanzos con verduras

Publicado el 31 octubre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Fácil, sencillo y nutritivo

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Patatas con costillas

Publicado el 17 octubre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Un exquisito segundo plato

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Cuscús de remolacha y zanahoria

Publicado el 10 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una deliciosa receta donde una vez mas los vegetales son los protagonistas!

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Mermelada de uvas sin azúcar

Publicado el 5 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Prepara tus propias mermeladas caseras sin necesidad de añadir azúcar

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Rodaballo al horno con limón

Publicado el 21 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Añade pescado a tu dieta con esta fácil y práctica receta

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Ensalada con salmón ahumado

Publicado el 5 septiembre, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Receta cargada de sabor y nutrientes

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Ensalada de pasta

Publicado el 22 agosto, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

Ideal para un día caluroso de verano

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Refresco de remolacha

Publicado el 15 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Atrévete a saborizar y dar color al agua, la mejor forma de hidratarse!

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Albóndigas al horno

Publicado el 8 agosto, 201725 enero, 2019 por Lara Gil

¿A quién no le gustan las albóndigas? 

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Refresco de pepino

Publicado el 1 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Delicioso y refrescante

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Bimi

Publicado el 20 julio, 201725 enero, 2019 por Belén Gil

Una verdura nueva, cruce entre brócoli y col china...

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