La avena no debería faltar en nuestra dieta, por su múltiples propiedades nutricionales.
Porridge
Cantidades recomendadas de nutrientes en personas con ERC
Con la tercera y última infografía dedicada a las recomendaciones nutricionales en la ERC, acabamos esta serie de post de nutrición.
Fabricando niños obesos
El problema del azúcar añadido en la dieta de los niños. ¿Crees que no come azúcar añadido? Echa un vistazo y comprueba todo el azúcar que se esconde en los alimentos procesados que consumen a diario
Control de nutrientes en pacientes con ERC
Controlar los nutrientes en los enfermos de ERC es básico. Con nuestra infografía podrás tener los datos más relevantes siempre visibles.
Empanadillas de atún horneadas
Empanadillas caseras, con ingredientes de calidad...y horneadas. No las pierdas de vista, que volarán antes de llegar a la mesa!
Consejos culinarios para personas con ERC
¿Padeces Enfermedad Renal Crónica? Te damos unas recomendaciones en forma de infografía, para que las tengas siempre a mano.
Ensalada de manzana y almendras
Combinación deliciosa que aporta calcio vegetal gracias a las almendras.
Tostadas de centeno con aguacate
Una propuesta de desayuno sin proteína animal, con grasas de la mejor calidad.
Chips de plátano macho
Opción más sana y ligera que las típicas patatas fritas.
Timbal de arroz con pollo
Una vuelta de tuerca al típico arroz con tomate...
Garbanzos con espinacas
Disfruta de legumbres y verdura en un solo plato
Pa de pessic
Bizcocho tradicional de Cataluña, que destaca por su aporte de proteína.
Sepia con guisantes
Plato llenito de proteína vegetal y animal.
Panecillos de yogur
Panecillos llenos de proteína, elaborados con ingredientes de calidad.
Magdalenas con pepitas de chocolate
Apostamos por la repostería casera, con ingredientes de calidad.
Crema de calabacín con parmesano reggiano
Las cremas de verdura son el comodín perfecto para cualquier comida.
Batido post entreno vegano
No toda la proteína para después de entrenar ha de ser whey...la proteína vegetal también es de buena biodisponibilidad.
Peras al vino
Porque el dulce no siempre tiene que ir asociado a una cantidad brutal de azúcar...ni calorías.
Pan de cerveza negra y mostaza
Pan ideal para combinar con queso.
Bizcocho fit de plátano
Si entrenas duro, este es tu bizcocho lowcarb!
Makis de brócoli y aguacate
Makis veganos que harás más de una vez.
Migas de pan
Una receta más vieja que la orilla del mar.
¿Qué desayuno hoy?
Te descubrimos las 5 excusas más oídas para saltarse el desayuno.
Granola de avena
Para los que no tienen tiempo de parar a preparar un desayuno completo.
El Anti-desayuno
Sobre lo que NO es un desayuno saludable.
Carpaccio de calabacín
Un entrante sorprendente con un sabor...contundente.
Crema catalana
Receta tradicional de Navidad.
Tarta Guinnes
Cerveza negra y chocolate, una combinación llena de sabor.
Spaghetti all’arrabbiata
Si te gusta la pasta picante...esta es tu receta!
Arroz con leche
Arroz con leche vegano, sin azúcar añadido. Ideal para antes de entrenar.
Nuggets de pollo y queso de cabra
Unos nuggets caseros para triunfar con los más pequeños de la casa!
Pizza de calabacín
¡Nada como la pizza hecha en casa!
La corona de Luna
Una corona dedicada a Luna, una personita muy especial para nosotras...
Pastel rápido de chocolate negro
Un pastel rápido, para triunfar en cualquier fiesta de cumpleaños.
Pan de tomate y orégano
Pan con sabor a tomate y orégano...delicioso.
Lentejas con arroz
Lentejas estofadas "limpias", pensando en los más pequeños de la casa.
Higos con crema de avena y canela
Postre sano y ligero, lleno de sabor.
Salsa de tomate con menta y canela
Una deliciosa salsa de tomate casera.
Cuscús de brócoli con zanahoria al curry
Una de nuestras recetas más populares.
Nutri Cocinillas 