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Nutri Cocinillas

Cocina y Nutrición de la mano de 3 nutricionistas

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Autor: Carmen Raya

Quiero ganar peso

Publicado el 10 mayo, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya

Es mas común de lo que pensamos que personas con bajo peso quieran ganar unos quilos y la realidad es que esto no resulta nada fácil.

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Natillas de plátano sin azúcar añadido

Publicado el 3 mayo, 201810 junio, 2018 por Carmen Raya

Simplemente irresistibles

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¿Que dieta es la mejor?

Publicado el 26 abril, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Buscando la mejor dieta para perder peso? ¡Este artículo te interesa!

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Fajitas

Publicado el 24 abril, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Si te encanta este tipo de comida pero sueles comprar la masa y el condimento típico del supermercado... esta entrada te interesa. 

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Planes detox

Publicado el 12 abril, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Son necesarios?

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Bacalao con muselina de alioli

Publicado el 10 abril, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Bacalao con un ligero sabor a alioli

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Publicado en Pescados, Recetas3 comentarios

Bizcocho de plátano vegano y sin azúcar

Publicado el 13 marzo, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Un bizcocho sin azúcares añadidos es posible y delicioso!

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El plato saludable

Publicado el 27 febrero, 201814 octubre, 2018 por Carmen Raya

Método del plato saludable, una forma fácil de equilibrar tu dieta.

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Moussaka vegana

Publicado el 13 febrero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Versión vegana de la tradicional moussaka griega

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Barritas de coco

Publicado el 1 febrero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Para llevar donde quieras

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Crema de calabaza, yuca y tupinambo

Publicado el 30 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Atrévete a probar nuevos sabores!

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Desayunos saludables

Publicado el 18 enero, 201812 febrero, 2019 por Carmen Raya

Y tu, ¿Que desayunas?

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Raviolis de manzana y queso azul

Publicado el 11 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Un aperitivo diferente

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Pipas de calabaza

Publicado el 9 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Prepara tus propias pipas de calabaza!

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Manzana a la plancha

Publicado el 2 enero, 201812 mayo, 2018 por Carmen Raya

Otra forma de comer fruta

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Turrón de chocolate con naranja

Publicado el 19 diciembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Te atreves a hacer tu propio turrón?

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Recetario de navidad

Publicado el 13 diciembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Regalo de navidad: Recetario con las mejores recetas Nutricocinillas ideales para estas fechas

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Hamburguesa de alubias rojas

Publicado el 5 diciembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Hamburguesa vegetal ideal para toda la familia

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Cuscús con tofu y curry

Publicado el 21 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Os he dicho que adoro el curry?

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Lista de la compra saludable

Publicado el 9 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Te explicamos que debe, que puede y que no debe estar en tu lista de la compra. Una buena alimentación empieza en el supermercado!

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Crema de calabaza con curry

Publicado el 7 noviembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Crema de calabaza con curry y leche de coco

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Sustitutos del azúcar

Publicado el 2 noviembre, 20179 mayo, 2019 por Carmen Raya

Panela, azúcar de coco, miel, xilitol, jarabe de arce, sirope de ágave, jarabe de maíz, fructosa, melaza de arroz, etc. ¿Son buenos sustitutos del azúcar?

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Publicado en Artículos de nutrición, Desayunos, Nutrición general, Nutrición infantilEtiquetado Azúcar añadido, Consejos, Fruta, NiñosDeja un comentario

Cebolla caramelizada

Publicado el 24 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Cebolla caramelizada sin azúcar añadido!

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Cuscús de remolacha y zanahoria

Publicado el 10 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una deliciosa receta donde una vez mas los vegetales son los protagonistas!

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Mermelada de uvas sin azúcar

Publicado el 5 octubre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Prepara tus propias mermeladas caseras sin necesidad de añadir azúcar

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Bulgur de avena

Publicado el 26 septiembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Conoces el bulgur? Te explicamos qué es y como cocinarlo

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Mermelada de tomate sin azúcar

Publicado el 12 septiembre, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Atrévete a preparar tus propias mermeladas caseras sin azúcar!

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Garbanzos con tomate

Publicado el 29 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Para esos días que no tienes tiempo o ganas de cocinar.

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Hidratación en la infancia

Publicado el 17 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Mantener una buena hidratación es importante en todas las etapas de la vida, especialmente en bebés

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Refresco de remolacha

Publicado el 15 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Atrévete a saborizar y dar color al agua, la mejor forma de hidratarse!

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¿Se puede comer “normal” y llevar un estilo de vida healthy?

Publicado el 3 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Te animas a seguir un estilo de vida saludable? ¡Es mucho más fácil de lo que parece!

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Publicado en Artículos de nutrición, Nutrición, Nutrición generalEtiquetado #healthy #superalimentos #saludable #alimentación4 comentarios

Refresco de pepino

Publicado el 1 agosto, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Delicioso y refrescante

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Compota de manzana

Publicado el 18 julio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Deliciosa compota de manzana sin azúcar añadido y con efecto prebiótico

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Refresco de fresa

Publicado el 4 julio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Qué mejor que un refresco casero para combatir el calor?

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Medallones de conejo

Publicado el 20 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una receta deliciosa que tendrás lista en menos de 10 minutos

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Cómo evitar el golpe de calor

Publicado el 15 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Toda la información que necesitas para protegerte de las altas temperaturas y evitar el golpe de calor

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Batido de fresa

Publicado el 8 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ideal para tomarlo en el desayuno, en la merienda o incluso como postre.

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Crema de habas con remolacha

Publicado el 6 junio, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Sencilla y deliciosa

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Crema de avellanas con cacao (Nutella casera)

Publicado el 23 mayo, 201723 abril, 2020 por Carmen Raya

Simplemente irresistible

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Timbal de berenjena

Publicado el 11 mayo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una rica forma de consumir vegetales

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Pizza con base de coliflor

Publicado el 2 mayo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una alternativa ideal para personas con intolerancia al gluten y una manera estupenda de introducir verduras en nuestra dieta

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Ensalada de habas tiernas

Publicado el 25 abril, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ensalada fresca y sabrosa que podemos preparar en pocos minutos

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Fresas con vinagre

Publicado el 6 abril, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una receta ideal para sacarle partido a las fresas ácidas.

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Tortitas de avena

Publicado el 4 abril, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Ideales como desayuno o merienda

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Dieta Macrobiotica

Publicado el 30 marzo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

La mejor dieta para cuidar de tu salud es la que esta personalizada y adaptada única y exclusivamente para ti.

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Chips de chirivia

Publicado el 28 marzo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una forma distinta de añadir hortalizas en tu menú.

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Celiaquia

Publicado el 16 marzo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

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Quinoa con champiñones

Publicado el 14 marzo, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

¿Conoces la quinoa roja? Tiene las mismas propiedades que la quinoa blanca y aporta a tu plato un toque de color para hacerlo aún mas apetitoso.

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Bombas de arroz con espinacas

Publicado el 28 febrero, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Una forma divertida y original de comer arroz y verdura

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Cuscús de verduras

Publicado el 14 febrero, 201712 mayo, 2018 por Carmen Raya

Sencilla, original, deliciosa y saludable.

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