Carpaccio sorprendente, sabroso...y económico. ¿Qué más se le puede pedir a una receta?
Carpaccio de champiñones
Porridge
La avena no debería faltar en nuestra dieta, por su múltiples propiedades nutricionales.
Quinoa con verduras y pavo
Fuente de proteínas y fibra
Cantidades recomendadas de nutrientes en personas con ERC
Con la tercera y última infografía dedicada a las recomendaciones nutricionales en la ERC, acabamos esta serie de post de nutrición.
Lomo de cerdo con salsa de colinabo y patatas al vapor
¿Habéis probado alguna vez la salsa de colinabo? Es una delicia combinada con lomo de cerdo!
Fabricando niños obesos
El problema del azúcar añadido en la dieta de los niños. ¿Crees que no come azúcar añadido? Echa un vistazo y comprueba todo el azúcar que se esconde en los alimentos procesados que consumen a diario
Berenjenas rellenas de verduras y jamón
Exquisitas berenjenas cargadas de nutrientes
Control de nutrientes en pacientes con ERC
Controlar los nutrientes en los enfermos de ERC es básico. Con nuestra infografía podrás tener los datos más relevantes siempre visibles.
Sobre tortitas de arroz y otros snacks “saludables”
¿Que pasa con las tortitas de arroz?
Grasas
Ahora que ya sabemos que no todas las grasas saturadas son iguales vamos a ver que alimentos son los mas adecuados para proporcionarle a nuestro cuerpo grasas de calidad. Os hemos preparado una infografía para que podáis tener la información de forma visual y clara. ¡Esperamos que os guste!
Empanadillas de atún horneadas
Empanadillas caseras, con ingredientes de calidad...y horneadas. No las pierdas de vista, que volarán antes de llegar a la mesa!
Ventresca de atún al horno
Pescado con exquisito sabor y gran aporte nutritivo que le encantará a toda la familia.
Grasas saturadas
Vamos a perderle el miedo a las grasas saturadas.
Consejos culinarios para personas con ERC
¿Padeces Enfermedad Renal Crónica? Te damos unas recomendaciones en forma de infografía, para que las tengas siempre a mano.
Ensalada de manzana y almendras
Combinación deliciosa que aporta calcio vegetal gracias a las almendras.
Chip de calabacín al horno
Unos chips deliciosos para que los más pequeños coman verdura.
Zumos DETOX
Que no te tomen el pelo...ningún zumo, por verde que sea, hace milagros!
Tostadas de centeno con aguacate
Una propuesta de desayuno sin proteína animal, con grasas de la mejor calidad.
Ajoblanco
Delicioso entrante frío, llenito de calcio vegetal.
Hígado y estado de ánimo
¿Sabéis como afecta la salud del hígado en nuestro estado de ánimo? Más de lo que nos pensamos...os ayudamos a cuidar de este órgano tan importante con alguna de nuestras recetas publicadas.
Escalivada
La forma más sabrosa de comer verduras y hortalizas.
Chips de plátano macho
Opción más sana y ligera que las típicas patatas fritas.
Salmón con espárragos
La forma más sabrosa de aportar a nuestro organismo Omega 3 y 6.
Vitaminas del grupo B y depresión
El déficit de vitamina B en nuestra dieta, nos puede afectar al estado de ánimo. Toma nota de las recetas publicadas que te ayudarán a conseguir esta vitamina.
Sopa de tomate
Un entrante delicioso, ligero y muy nutritivo.
Timbal de arroz con pollo
Una vuelta de tuerca al típico arroz con tomate...
Zumo de tomate y zanahoria
Zumo natural repleto de nutrientes
Estreñimiento
El estreñimiento también afecta a nuestro estado de ánimo. Con algunas de nuestras recetas podrás aliviarlo.
Galletitas saladas
La alternativa a los snacks procesados y llenos de aditivos.
Berenjenas con parmesano
Las berenjenas siempre son una apuesta segura para cualquier entrante.
Polos naturales de frutas
No todos los helados han de ser procesados. Si los hacéis naturales, son una merienda ideal para los niños.
Refuerza tu sistema inmunológico
Os explicamos el impacto que tiene un sistema inmunitario debilitado en vuestro estado de ánimo.
Garbanzos con espinacas
Disfruta de legumbres y verdura en un solo plato
Pa de pessic
Bizcocho tradicional de Cataluña, que destaca por su aporte de proteína.
Gazpacho
La crema fría de hortalizas crudas más popular.
Evita el mal humor eliminando refinados
Primer post de esta serie, en el que encontraréis recetas que influyen de manera positiva en el estado de ánimo.
Galletas de avena veganas
Estas galletas, hechas con ingredientes naturales, se pueden comer a diario.
Sepia con guisantes
Plato llenito de proteína vegetal y animal.
Crema de espárragos
Suave crema de verduras, ideal como entrante en cualquier estación.
Huevos, carnes y pescados
Aprende a seleccionar huevos, carnes y pescados con esta última entrada de la sección.
Calabacín con curry
Guarnición de calabacín, con el toque aromático del curry.
Panecillos de yogur
Panecillos llenos de proteína, elaborados con ingredientes de calidad.
Salmonetes al horno
Salmonetes de cocción no grasa, enriquecidos con la vitamina C del aliño de limón.
Frutas y verduras de temporada
Segunda entrada sobre la selección de alimentos, con dos infografías para conocer las frutas y verduras de temporada.
Coliflor con cúrcuma
Nunca la coliflor fue tan sabrosa!
Magdalenas con pepitas de chocolate
Apostamos por la repostería casera, con ingredientes de calidad.
Conejo en escabeche
Receta de carne blanca, llena de nutrientes y muy gustosa. Redescubrimos el conejo.
Seleccionar alimentos de calidad
Aprende a seleccionar alimentos de calidad gracias a unas recomendaciones básicas.
Habas con menta
Las habas en temporada son una de las verduras más deliciosas que existen, y acompañadas de menta fresca....son un manjar.
Crema de calabacín con parmesano reggiano
Las cremas de verdura son el comodín perfecto para cualquier comida.
Nutri Cocinillas 