Combinación deliciosa que aporta calcio vegetal gracias a las almendras.
Ensalada de manzana y almendras
Chip de calabacín al horno
Unos chips deliciosos para que los más pequeños coman verdura.
Tostadas de centeno con aguacate
Una propuesta de desayuno sin proteína animal, con grasas de la mejor calidad.
Ajoblanco
Delicioso entrante frío, llenito de calcio vegetal.
Escalivada
La forma más sabrosa de comer verduras y hortalizas.
Chips de plátano macho
Opción más sana y ligera que las típicas patatas fritas.
Salmón con espárragos
La forma más sabrosa de aportar a nuestro organismo Omega 3 y 6.
Sopa de tomate
Un entrante delicioso, ligero y muy nutritivo.
Timbal de arroz con pollo
Una vuelta de tuerca al típico arroz con tomate...
Zumo de tomate y zanahoria
Zumo natural repleto de nutrientes
Galletitas saladas
La alternativa a los snacks procesados y llenos de aditivos.
Berenjenas con parmesano
Las berenjenas siempre son una apuesta segura para cualquier entrante.
Polos naturales de frutas
No todos los helados han de ser procesados. Si los hacéis naturales, son una merienda ideal para los niños.
Garbanzos con espinacas
Disfruta de legumbres y verdura en un solo plato
Pa de pessic
Bizcocho tradicional de Cataluña, que destaca por su aporte de proteína.
Gazpacho
La crema fría de hortalizas crudas más popular.
Galletas de avena veganas
Estas galletas, hechas con ingredientes naturales, se pueden comer a diario.
Sepia con guisantes
Plato llenito de proteína vegetal y animal.
Crema de espárragos
Suave crema de verduras, ideal como entrante en cualquier estación.
Calabacín con curry
Guarnición de calabacín, con el toque aromático del curry.
Panecillos de yogur
Panecillos llenos de proteína, elaborados con ingredientes de calidad.
Salmonetes al horno
Salmonetes de cocción no grasa, enriquecidos con la vitamina C del aliño de limón.
Coliflor con cúrcuma
Nunca la coliflor fue tan sabrosa!
Magdalenas con pepitas de chocolate
Apostamos por la repostería casera, con ingredientes de calidad.
Conejo en escabeche
Receta de carne blanca, llena de nutrientes y muy gustosa. Redescubrimos el conejo.
Habas con menta
Las habas en temporada son una de las verduras más deliciosas que existen, y acompañadas de menta fresca....son un manjar.
Crema de calabacín con parmesano reggiano
Las cremas de verdura son el comodín perfecto para cualquier comida.
Berenjena rellena de pollo
Carne de pollo acompañada de betenjena, una combinación sana y nutritiva...llena de sabor!
Batido post entreno vegano
No toda la proteína para después de entrenar ha de ser whey...la proteína vegetal también es de buena biodisponibilidad.
Galletas de coco
Si hemos de pecar con alguna galleta, mejor que esta sea casera.
Pizza con tomate natural, atún y gulas
Si todos los ingredientes son caseros, podemos "abusar" de la pizza casi a diario, como plato único.
Peras al vino
Porque el dulce no siempre tiene que ir asociado a una cantidad brutal de azúcar...ni calorías.
Pan de cerveza negra y mostaza
Pan ideal para combinar con queso.
Torrijas
Torrijas LIGHT...es posible!
Bizcocho fit de plátano
Si entrenas duro, este es tu bizcocho lowcarb!
Nuggets de brócoli
Esto son nuggets, y no los del McDonald's!
Merluza con almejas
Proteínas de la mejor biodisponibilidad y todo el sabor a mar.
Makis de brócoli y aguacate
Makis veganos que harás más de una vez.
Olivada
No todos los aperitivos tienen que ser procesados. Prueba esta olivada y no volverás a comprarla de bote.
Espinacas a la catalana
Receta tradicional con pasas y piñones
Migas de pan
Una receta más vieja que la orilla del mar.
Crema de coliflor
Crema de verduras, para introducir las verduras en la dieta de los más pequeños.
Granola de avena
Para los que no tienen tiempo de parar a preparar un desayuno completo.
Espinacas rehogadas con gambas y gulas
Nunca las espinacas tuvieron tanto sabor.
Mandarinas con chocolate
Porque comer fruta no es aburrido!
Carpaccio de calabacín
Un entrante sorprendente con un sabor...contundente.
Raviolis de mango
Esta receta os sorprenderá, por su sencillez y originalidad.
Tacos de atún con verduras
Pescado + verduras: una combinación increible!
Crema catalana
Receta tradicional de Navidad.
Ensalada de escarola y granada
Contrastes de sabor marcados para esta ensalada llena de nutrientes.
Nutri Cocinillas 