Carne de pollo acompañada de betenjena, una combinación sana y nutritiva...llena de sabor!
Berenjena rellena de pollo
Batido post entreno vegano
No toda la proteína para después de entrenar ha de ser whey...la proteína vegetal también es de buena biodisponibilidad.
Galletas de coco
Si hemos de pecar con alguna galleta, mejor que esta sea casera.
Pizza con tomate natural, atún y gulas
Si todos los ingredientes son caseros, podemos "abusar" de la pizza casi a diario, como plato único.
Peras al vino
Porque el dulce no siempre tiene que ir asociado a una cantidad brutal de azúcar...ni calorías.
Pan de cerveza negra y mostaza
Pan ideal para combinar con queso.
Torrijas
Torrijas LIGHT...es posible!
Bizcocho fit de plátano
Si entrenas duro, este es tu bizcocho lowcarb!
Ingredientes a tener en cuenta en el etiquetado de los productos alimenticios
Segundo post de la serie dedicada al ETIQUETADO.
Nuggets de brócoli
Esto son nuggets, y no los del McDonald's!
Aprende a leer las etiquetas de los productos alimenticios
Para que no te den gato por liebre.
Merluza con almejas
Proteínas de la mejor biodisponibilidad y todo el sabor a mar.
Makis de brócoli y aguacate
Makis veganos que harás más de una vez.
Olivada
No todos los aperitivos tienen que ser procesados. Prueba esta olivada y no volverás a comprarla de bote.
Espinacas a la catalana
Receta tradicional con pasas y piñones
Migas de pan
Una receta más vieja que la orilla del mar.
¿Qué desayuno hoy?
Te descubrimos las 5 excusas más oídas para saltarse el desayuno.
Crema de coliflor
Crema de verduras, para introducir las verduras en la dieta de los más pequeños.
Granola de avena
Para los que no tienen tiempo de parar a preparar un desayuno completo.
Espinacas rehogadas con gambas y gulas
Nunca las espinacas tuvieron tanto sabor.
El Anti-desayuno
Sobre lo que NO es un desayuno saludable.
Mandarinas con chocolate
Porque comer fruta no es aburrido!
Carpaccio de calabacín
Un entrante sorprendente con un sabor...contundente.
Raviolis de mango
Esta receta os sorprenderá, por su sencillez y originalidad.
Tacos de atún con verduras
Pescado + verduras: una combinación increible!
Crema catalana
Receta tradicional de Navidad.
Ensalada de escarola y granada
Contrastes de sabor marcados para esta ensalada llena de nutrientes.
Bombones de nueces
Tan fáciles de hacer, que repetirás seguro.
Tarta Guinnes
Cerveza negra y chocolate, una combinación llena de sabor.
Alitas de pollo al limón
Más ligeras que las tradicionales: están doradas al horno.
Crema de mascarpone con calabacín
Un aperitivo sano, para pecar de gula sin sentirte tan culpable!
Medallones de solomillo al roquefort
Todo el sabor de un buen solomillo...acompañado de queso roquefort: delicioso.
Spaghetti all’arrabbiata
Si te gusta la pasta picante...esta es tu receta!
Risotto con níscalos
Risotto ligero y nutritivo, gracias a los níscalos.
Arroz con leche
Arroz con leche vegano, sin azúcar añadido. Ideal para antes de entrenar.
Lasaña de calabacín y atún
Una lasaña ligera, para poder comerla a diario.
Ensalada de rúcula
Una ensalada diferente, llena de contrastes y con un sabor increíble
Nuggets de pollo y queso de cabra
Unos nuggets caseros para triunfar con los más pequeños de la casa!
Spaguetti a la carbonara
Deliciosa y tradicional receta de pasta italiana.
Arroz con verduras
Proteína vegetal completa, gracias al arroz y las legumbres.
Chips de berenjena
La forma más sabrosa de disfrutar de las berenjenas.
Pizza de calabacín
¡Nada como la pizza hecha en casa!
La corona de Luna
Una corona dedicada a Luna, una personita muy especial para nosotras...
Crema de brócoli
Una deliciosa manera de comer brócoli.
Pastel rápido de chocolate negro
Un pastel rápido, para triunfar en cualquier fiesta de cumpleaños.
Pan de tomate y orégano
Pan con sabor a tomate y orégano...delicioso.
Guacamole
Una forma sabrosa de disfrutar del aguacate
Pizza de centeno
Pizza casera como plato único.
Pizza de atún con aceitunas
Una deliciosa pizza casera con ingredientes de buena calidad
Lentejas con arroz
Lentejas estofadas "limpias", pensando en los más pequeños de la casa.
Nutri Cocinillas 